1、翳风穴、上关穴、下关穴

位置：翳风穴位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

上关穴位于面部耳屏前，颧弓上缘正中，下关直上凹陷处。

下关穴位于面部耳前方，颧弓与下颌切迹形成的凹陷中。

方法：首先患者坐位，一手扶住头部，另一手拇指置于髁状突前侧，颧弓下的凹陷部，反复按揉2分钟。再点按翳风穴、上关穴、下关穴，每穴约1分钟。

也可以一手扶住头部，另一手用大鱼际置于关节周围反复摩动2分钟。

必要时还可使用摇法，患者两手拇指裹纱布放入口内，其余指托牢下颌，两手指内外合力，使下颌骨做上下左右动各3~5次。

注意事项：按摩期间忌食硬壳食物，热敷患部。

2、掐合谷穴

位置：位于手背部，第2掌骨桡侧的中点处。

方法：患者取正坐或仰卧位，家属站于其身侧，用拇指掐法在合谷穴操作，以得气为度，时间持续约半分钟。

以单手拇指指端指甲缘，将力贯注于指端，重按而掐之，施用掐法时着力，或持续或一上一下，掐点之。

注意事项：不可刺破皮肤。

3、地仓穴

位置：位于面部，口角旁开0.4寸，具体以指寸为主。

方法：先用拇指指腹点揉地仓穴100次，再用大鱼际按揉患侧3~5分钟，以局部有温热感为佳。每日1次即可。

4、掌搓面颊

患者取仰卧位，家属可坐于其头前方，以一手掌置于患侧面颊部，上下往返，直线搓动约1分钟至局部透热为度，力度以患者感到舒适为宜，注意搓动速度宜快，层次到达皮下肌肉层。

如有不明白的地方，建议在医师的指导下进行！