薄荷健康 科学减肥

评估肥胖的几大标准中
✅体重指数(BMI)
✅脂肪质量指数(FMI)
✅腰臀比(WHR)

腰臀比和死亡风险之间呈明显的单调递增关系，也就是说，和你寿命长短关系最密切的是腰臀比！
点击此处get精致腰臀比

腰臀比高——“苹果型身材”
脂肪爱往肚子和内脏扎堆
容易得各种代谢性疾病
危险系数较高，及时减重

相对而言——“梨型身材”
腿粗，身体较为健康✅
疾病和全因死亡风险低

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「你是苹果型还是梨型？」