你们有没有发现，生活里那些看似微小的习惯，其实藏着大大的好处？

就拿早睡这事儿来说吧，简直就是给身体充电的秘籍！想象一下，当你决定每天早点儿和枕头约会，告别那些深夜的刷屏时光，你的世界会悄悄发生哪些美妙变化呢？

网友们对此也纷纷发表自己早睡带来的改变：

我们6点半下班，到家需要1个小时，八点连饭都还没吃呢

状态会感觉很好，轻松愉悦

男孩是在早睡早起中尝到了甜头

3个月早睡习惯，毛孔小了很多

暑假，在姥姥家，早睡一段时间，皮肤更有弹性

早睡皮肤会变好，反而感觉没气色

偶尔有一天早睡，体验到了身体睡饱了是什么感受

爷爷奶奶一直早睡，90多岁身体都挺棒的

医生都说身体状况很佳

这改变可是不少啊

30岁的人了，别人看起来像是二十二三岁的样子

偶尔的一次早睡体验，能看的出你心情的喜悦感

对啊，现在很多人觉得12点之前入睡都算早睡了。

网友给大家出的主意

要不坚持一段试试呢

我也是这样的，第二天不上班，就没有困意

当然，也有人是想睡睡不着的

睡前不要玩手机

看纸质版的书，可能会激起睡意

午睡时间也不要太长

大家都是几点睡觉呢？你有体验早睡带来的改变吗？欢迎评论区聊一聊哦！