血管在人体中有着非常重要的作用，通过血管可以给身体器官输送血液与氧分，帮助滋养身体。不过，到了寒冷的冬天，身体里面的血管就容易变成暴躁的“小家伙”，经常“收缩罢工”，或许有人认为血管到了冬天出现一些波动是正常情况，不过，对于高血压患者来说，是存在着一定健康隐患的。
冬天气温下降，血管受到冷空气的影响，迅速收缩，就像越拉越紧的橡皮筋，血管空间变小，压力增大。同时，高血压患者的血管本身就处于高压状态，血管弹性变差，收缩之后，心脏的工作压力增大，心跳加速，血压的上升速度会比平时更快。
说到冬天，就不仅仅是一个“冷”字能概括，其实更重要的是早晚温差大，让血管“抓狂”，早晨气温低，血压容易冲上峰值，晚上睡觉的时候气温骤降，血压波动就会加剧。
高血压患者在冬天要遵医嘱按时吃药，同时，还要注意以下几个隐患：
一：增加患心脑血管病风险
很多人认为只要按时吃降压药，血压就会保持稳定，可实际上，冬季出现的血压波动，药物可能会跟不上“节奏”。这样的情况下，血压容易出现隐匿的波动，从而不知不觉增加患心脑血管疾病的风险。
二：过度降压导致低血压
众所周知，降压药的作用是降低血压，到了寒冷的冬天，血压波动大，一些患者就会加大药物剂量，稍有不慎就会让血压降得过低，而低血压对于健康的影响是很大的，可出现头晕、乏力的现象，严重的情况还会发生晕厥、摔倒。
三：增加心脏的负担
降压药吃多了容易增加心脏的负担，尤其对于一些上了年纪的人来说，心脏本来就不好。如果降压药食用过量，心脏供血匮乏，心跳速度减缓，存在引发心衰的潜在危险。
四：药物本身的副作用
长期降压药，也有可能引起钠排泄过多，身体内的电解质出现紊乱，水分失去平衡。特别到了冬天，老人体内水分代谢比年轻人要慢很多，服用降压药后，身体容易出现脱水。
冬天想要稳定血压，建议做好以下3件事：
①要关注天气变化
对于本身就有高血压的人来说，到了冬天要多关注天气变化，每天按时收看天气预报，根据天气变化适量增减衣物，注意防寒保暖，天气恶劣的时候尽量不要出门，避免寒气入侵身体。
当然室内温度也不能太低，一般以18℃左右为适宜，湿度保持在55%。
②冬季起床动作放缓
冬天天气寒冷，很多人钻进被窝后舍不得爬出来，血压调节能力较差。人从躺着到站起来，血压可能突然下降，从而出现头晕，严重的还会摔倒。
所以，冬天起床，动作要稍微放缓一些，醒来后可以先坐一会，然后再慢慢站起来。
③冬天做好保暖工作
高血压患者想要避免冬天病情加重，保暖工作要做好，出门的时候要多穿一些厚衣服，戴好帽子、围巾，减少热量散失，帮助抵御寒气侵袭。
晚上睡觉之前可以用42度热水泡脚，每次泡20分钟就可以了。
最后提醒高血压患者，如果服药之后有明显的头晕、乏力的情况，应该及时咨询医生是否需要调整药物用量。
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