这个季节身上就开始长荨麻疹，身上胳膊上到处都是！

还一直反反复复，特别痒，越抓越多，每天晚上睡不着觉，做过很多功课了也算是没有失望，终于恢复的差不多啦！

关键！

✔从内去根，补充大量的营养+排毒出汗排便！

✔从外辅助去痒，外用湿疹膏擦拭!只有内外兼治才能去根！

✔正确健康的生活方式是不再复发的关键！

具体步骤如下:

忌吃生冷，刺激辛辣食物。

每天喝大量的水，可以熬一些排湿气的水。

睡前可以泡脚去湿气。

每天吃一些维生素加上外用的药膏，我用的倍西立芬，我觉得这个止痒效果很好，涂抹后很快就不痒了，早晚各一次。

打扫房子，穿纯棉的衣物，勤清洗。

强制自己早睡早起，晚上11点是底线！

运动出汗，可以挑一些舒缓的，半小时到一个小时为佳。

姐妹们摆烂没用!积极自救坚持以上到痊愈！

有一说一，效果肯定不会是立竿见影，但需要坚持！

祝朋友们都能脱离荨麻疹的折磨！