十天前

在福建省首届八闽武术大赛上

非遗武术鸣鹤拳技艺市级传承人黄小东

率11名学生

取得3金16银5铜的佳绩

黄小东

中国武术五段

福建省省格斗协会副会长

福州仓山区武术协会会长

福建省社会武术散打项目准高级教练员

武术套路国家二级裁判员

但最令人意外的是

这位“武林高手”

还有一个身份——

福州仓山区盖山镇浦口村的村干部

上周日

当记者走进林浦村鸣鹤拳传习所时

黄小东正在向10多个小学生

传授鸣鹤拳套路

他向记者讲述了

自己和鸣鹤拳的故事

01

自小习武

曾任擒拿术教官

黄小东出生在浦口村，从小喜欢武术。

上小学时，他就开始打沙袋、学习鸣鹤拳基本功。到了14岁，他开始练散打。

2000年底，18岁的黄小东到武警厦门支队服役。

入伍第一年，他就获得“擒敌能手”“优秀士兵”称号；第二年他开始当擒拿术教员。后来，他转为士官继续教擒拿功夫，直到2005年底退役。

02

正式习拳

屡获国内外大奖

2008年，在盖山镇政府工作的黄小东拜福建鸣鹤拳宗师余宝炎之子余丹秋为师，正式学习鸣鹤拳。

那段时间，工作之余一有空，黄小东就去找师父练拳，有时一直练到凌晨两三点钟才回家。平时在家，他除了套路，还进行抗击打的训练。

“坚持练了四五年，先后学了‘八步连’‘二十八宿’‘中框’等套路。”黄小东说，那几年学习了许多鸣鹤拳套路。

几年间，黄小东屡获国内外大奖。

2009年，获华夏武术交流赛获传统鸣鹤拳套路及棍术金奖；

2010年，获中日武术交流演武大会获优秀奖；

2013年、2014年连续两年带学生参加厦门国际武术比赛，均获得鸣鹤拳金牌和“优秀教练员”称号；

2015年，第五届中国（莆田）南少林武术文化节“信研杯”传统武术邀请赛，获鸣鹤拳中框套路及棍术两项银奖；同年11月世界（永春）白鹤拳邀请赛，获传统鸣鹤拳套路及棍术两项银奖。

2016年，黄小东在韩国国技院考取了跆拳道黑带四段；2020年，受聘鼓楼区跆拳道协会副会长。

03

再拜名师

深研鸣鹤拳文化

2016年，他慕名拜入鸣鹤拳师郑荫禧门下继续深造，并开始深入研究传统鸣鹤拳武术文化。

黄小东回忆：“学了鸣鹤拳术所有套路、棍术和传统技击技法，以及郑荫禧师父特有的‘五基手’套路，还学到很多为人处事的准则，进一步领悟鸣鹤拳的真谛。”

黄小东向记者

简单介绍鸣鹤拳的特色

鸣鹤拳以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。

身法要求沉肩垂肘，含胸拔背。步法要求稳固，落地生根。

发力时劲由足跟起，气沉丹田，腰、腿、臂贯串一气，力求顺达，讲究蓄劲。

在黄小东的家里，有一间练功房。

练功房里除了有沙袋、跑步机和卧推器械，还有40斤的石镯、240斤大石锁，以及鲤鱼翘、竹框等鸣鹤拳的传统练习器具。

来看看黄小东的练功日常

平时，黄小东双臂分别套上大石镯练八步连提升内劲；

在鲤鱼翘等器械练习桥手与插指，可巧手压力达120多斤。

每周末，他还会带根长棍上高盖山，练上一两个小时的拳和棍。

经过长年的勤学苦练

黄小东练成了威猛的寸劲

又在平时和师父、师兄弟推手对练中

练就了灵敏的听劲本领

黄小东还吸收

太极拳、跆拳道、散打等功夫的长处

逐步形成了自己的鸣鹤技艺特点

“小东听劲敏锐，架子中正。出手刚稳，招法‘快、狠、准’。运劲过程呼吸轻重缓急内敛，以意导气，以气发劲，外节如棉，内节如铁。出手疾而隐蔽，令对手难以预判。

交手时出手能轻，收手迅速，一触即发，搭手即能一招制敌，做到摇身过解，寸劲短颤，能充分展示鸣鹤拳独有的‘摇、绞、宗’的功法特点。”

师父郑荫禧

对黄小东的鸣鹤拳功夫修为给予高度评价

04

坚持不懈

传承鸣鹤拳技艺

“一开始，老婆反对我练武。”黄小东说，“后来看到我那么执着，加上在比赛拿到奖牌，还得到家长和学生的认可，也就渐渐理解了我。”

30多岁时

黄小东也曾思考过练武的意义在哪里

“师父那么执着地教我们

而我的教学也得到了很多人的认可

我不仅传授了孩子们武术技能

还培养了他们的意志力

这些都让我觉得非常意义”

此后，他从迷茫走向了坚持

如今，除了在仓山区非遗传承中心里传授五六名正式弟子拳法，黄小东还走进湖际小学、林浦小学、麦顶小学等学校传承鸣鹤拳，他在小学校园里的学生已有四五千人。

这些年，黄小东已经培养了许多鸣鹤拳爱好者和搏击爱好者，不少学生已经在比赛中获奖。

其中就读于厦大的弟子郑谦，曾获得厦门国际武术比赛鸣鹤拳金牌；

就读于杭州电子科技大学的弟子魏泽灏，曾获南少林传统武术邀请赛“鸣鹤拳”套路金牌；

黄小东刚高中毕业的儿子黄梓轩，在首届八闽武术大赛也获得鸣鹤拳项目的一金一银。

“练武30余年

既锻炼了身体，又培养了意志力

遇到困难迎难而上不退缩 ”

黄小东说

练武传武让他结交了很多朋友

获得了很多正能量

记者 张旭阳 文/图

新媒体编辑 陈翔茹

监制 兰超 王臻

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