都说冬病夏治，

夏天最适合做艾灸养生，

尤其针对体内湿气重的人群。

那么，

日常做艾灸理疗该注意什么呢？

快来听中医怎么说！

夏季艾灸6个穴位

大大提升阳气

足三里

足三里是一个重要的保健穴位，艾灸它可以增强体力、提高免疫力，对消化系统也有很好的调节作用。

气海穴

气海穴是调补气血、温养脏腑的重要穴位，艾灸气海可以帮助改善体质，增强身体的抵抗力。

关元穴

关元穴是人体的重要保健穴位之一，艾灸关元可以培元固本，提升体内的阳气。

神阙穴

神阙穴是人体先天的保健穴位，艾灸神阙可以调整人体的阴阳平衡，增强体质。

命门穴

命门穴是人体的重要穴位，艾灸命门可以温补肾阳，增强身体的活力。

大椎穴

大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，艾灸大椎可以提升阳气，增强免疫功能。

夏季艾灸时有哪些注意事项

选择合适的时间

最好在白天进行艾灸，避免在晚上进行，因为晚上气温较低，容易导致身体受凉。

选择合适的穴位

根据个人的身体状况和需求，选择合适的穴位进行艾灸。

控制温度

艾灸时，应该注意控制艾火的温度，避免过热。

保持通风

进行艾灸时，应该保持室内空气流通，避免空气过于潮湿或者烟雾过大。

避免饮食辛辣

在进行艾灸的前后，应该避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响艾灸的效果。

保持适当休息

艾灸后，应该保持适当的休息，避免剧烈运动或者长时间的体力劳动。

注意局部清洁

艾灸后，应该注意保持局部皮肤的清洁，避免感染。