洞穴，曾是人类祖先的家。当我们重返这里，远离阳光明媚鸟语花香的世界，仿佛回到了人类幼年时的故乡。
坐上皮划艇，跟随水流进入岩壁的内部，或者顺着长长的绳索飞驰而下，在巨大的空间里寻找落脚之处……
图源：山海计划
进入洞穴后，即使准备好了强光探照灯，它也只能照亮方寸之地而已。目力可及的范围内，钟乳石悬停在头顶，以让人好奇的姿态，随时面对闯入洞穴的探险者。
探洞，即洞穴探索（Caving），它和攀岩、攀冰、速降、溪降这些单项的风险性技术运动一样，基本上都是从登山运动逐渐发展而来的，可划分为登山运动。日常中的探洞一般可以分为水洞探险和干洞探险。
图源：国际山地旅游联盟
水洞探险
水洞探险是一种令人兴奋的户外活动，让人们有机会探索地下世界中神秘而壮丽的水洞景观。这些水洞可能隐藏在山脚下、峡谷里或者海边，每一处都有着独特的地质特征和奇幻景观。在水洞探险中，穿越潜水、游泳和攀岩，探索水洞内部的瀑布、石钟乳、岩柱等自然景观，感受大自然的鬼斧神工。但这项运动同时极其危险，对探险者体能和智力有极高要求。
图源：山海计划
干洞探险
干洞探险是一种让人身临其境、探索未知的户外运动，让人们有机会深入地下，探索古老的地下世界。这些干洞可能隐藏在山间、河谷或者平原之中，每一处都有着千奇百怪的地质奇观和壮丽景观。在干洞探险中，可能会面临爬行、爬岩、穿越狭窄通道等各种挑战，探索干洞内部的钟乳石、石笋、石钟乳等地质奇观，感受地球深处的神秘和奥妙。
图源：国际山地旅游联盟
探洞往往涵盖相当复杂的过程，很难用某种运动来进行定义——探洞涉及广泛的知识和技能，考验探洞者的合作和判断，一次探洞就可能涵盖多种极限运动。在洞穴探险中要频繁使用单绳升降、攀岩、游泳、潜水、救援急救的技术，进入洞穴深部。
摄影：肖冰
探洞最大的魅力就在于永远不知道下一步会看见什么，会发现什么，能满足探索者无限的想象，不断探索的欲望和好奇心。
当前，商业化探洞的市场正野蛮生长，出发前做好充分的准备、选择专业的组织和向导，对于自己和环境都更负责任。
图源：山海计划
探洞时，安全是最重要的。因此在进行探洞活动之前，务必准备好适合的装备。
个人基本装备
专业头盔：带煤石反光头灯
中型双肩背包：面料防水抗撕裂，带腰带及胸扣
水壶及净水吸管：溶洞内水源富含各类矿物质，但有些物质对人体有害，因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能饮用
此外还需要手套、探洞服、探洞服、护肘、护膝、消毒口罩及备用服装等。
图源：四川洞穴探险
探洞基本装备
手柄式上升器&专用下降器：用于岩壁间攀爬主绳上升和下降时使用的专业上升器和下降器。
胸式安全带：攀爬固定身体的安全腰带，垂挂在攀爬主绳锁上，便于上下攀爬，自我保护。
丝扣铁锁：用于连接探洞安全带。
牛尾绳：在进行单绳技术操作的过程中，一旦遇到有身体滑落的危险，都要提前把牛尾其中一个自由端与探洞绳或固定物通过铁锁联接起来。
脚踏带：可用直径5.5毫米的特种静力绳自制，也可选用专用产品，但切记不可使用有弹力的动力绳。
图源网络
移动照明工具
荧光灯照明灯及强光手电：溶洞内使用荧光灯照明效果最好,最好用线拴好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。
大号蜡烛：用来照明,生火及在休整时测试空气中的含氧量,遇险迷路时顺火苗方向，寻找有氧气的出口。
图源：徒步中国
各类应急和急救装备
哨子、防水火柴和打火机、多功能小刀、记号粉笔和导向线图、燃烧棒、防寒保暖急救毯、急救药盒
此外，在探洞前，应详细了解洞穴所在地区的地质结构，提前判断洞内是否有危险气体，学会设置路标、绘制洞穴地图，防止迷路。
本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理
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