大家好，我是探长~
前段时间，我的一个朋友去一家公司面试回来后对我说，有一个去应聘的男生，还没进会议室做自我介绍，就被刷下来了。
她不知道为什么，于是就好奇地问了问，原来，那个男生在会议室外面等待的时候，一直在“嗦手指”“咬指甲”。
他的这个行为正好被路过的面试官看到了，然后就直接被淘汰了。
这个时候，我的朋友才体会到原来一个人的形象是多么得重要。
提到咬指甲，我们总是会想到小孩子，
但咬指甲并不是孩子才会有的行为，许多大人也会有。
而大人咬指甲往往是从小养成的习惯，没有改掉而且也很难再改掉。
在父母眼里，这可能是个小问题，但殊不知孩子的这些言行举止和一些细微的小动作不改掉的话，
可能会给他们的成长带来很大的影响，甚至会影响他们的心理发展以及未来的生活和工作。
“嗦指头”“咬指甲”通常被认为是一种焦虑或紧张的表现。
可能因为压力、焦虑、甚至无聊而习惯性地咬指甲。
在心理上，这种习惯被认为是一种应对压力以及排解烦恼的方式，
在一定程度上能够帮助他们缓解内心的不安。
但是，咬指甲的行为却可能会带来一定的健康问题。
我们的手部由于需要接触各种各样的物品，所以细菌是不可避免的。
尤其是指甲缝更容易藏污纳垢，
如果经常咬指甲、吸手指、把手指头放在嘴巴里，那么就可能将很多细菌带入口腔，从而引起一些健康问题：
1、指甲经常被啃咬，可能导致指甲变薄、易裂、甲床凹凸不平、感染细菌，出现甲沟炎等；
2、总是把指头放在嘴巴中，容易导致指头周围的皮肤干燥，从而出现脱皮、倒刺等问题。
3、手部的细菌进入口腔，还可能引起牙齿或牙龈的健康问题。
医生认为，
从小有咬指甲行为的孩子，长大后可能会有两种主要发展趋势：
1.遗留生理习惯：
在幼儿时期，孩子咬指甲大多是由于无聊或者是打发时间。
久而久之形成习惯越来越难改。
长大之后，一旦生活中出现焦虑或紧张感，不自然的就会“咬手指”。
孩子咬指甲，可能并不会引起旁人的注意，但是成人如果总是在咬指甲，那么就容易给他人留下不好的印象。
2.心理娇弱
容易诱发心理疾病，生理习惯难改。
咬指甲的孩子，心理上更为脆弱，容易受到外界压力的影响，
并且有可能在生理上形成难以改变的习惯。
我们在发现孩子有咬指甲的习惯时，可以采取以下方法帮助他们改掉这一行为：
1.注意引导和积极反馈：
我们应当以理解和耐心的态度来对待孩子的这一习惯。
避免严厉批评或惩罚，而是通过积极的反馈来鼓励孩子尝试改变。
如果总是斥责孩子，那么孩子的心理更容易紧张，从而加重咬指甲的行为。
2.寻找习惯背后的原因：
我们可以试着与孩子沟通，了解他们咬指甲的原因。
可能是学校的压力、社交的焦虑或家庭环境压抑等问题。
一旦找到原因，就可以有针对性的解决。
3.设定目标和奖励制度：
和孩子一起设立逐步改变的目标，并建立奖励制度以激励他们。
例如，设定每周成功不啃指甲的日子，达到一定数量就可以给予奖励。
让孩子能够有自主意识的去控制自己不咬指甲，比父母总是在一旁盯着提醒效果更好。
4.提供替代行为和缓解方法：
我们要告诉孩子咬指甲可能会带来的后果以及危害，让孩子有这个意识。
然后，和孩子一起找到替代的方法来缓解内心的焦虑或紧张
如深呼吸、放松练习或做喜欢的运动活动。
这些方法可以帮助孩子减少对咬指甲的依赖。
5.家庭环境的支持：
我们做父母的，要尽量给孩子营造一个温馨、稳定的家庭环境，
减少家庭冲突和不必要的语言压力，以促进孩子的心理健康和行为改变。
辣妈语录：
咬指甲虽然看似是小事，却可能影响孩子的成长和心理健康。
我们应以理解和耐心的态度引导孩子，帮助他们解决内心的问题，并逐步改变生理习惯。
通过专业的支持和家庭的理解，相信孩子可以更好地应对挑战，健康成长。
宝妈们，你的孩子有咬指甲的习惯吗？
（图片源自网络）
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