即便您的肺再差，牢记这3句话，您的肺一天会比一天好，
一，避免刺激性的气味、气体，肺比较焦躁，很容易受伤，我们要主动的远离一些抽烟雾霾的环境，日常做饭的时候要记得开油烟机。

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二，要放松心态，心情好，对身体状况和抵抗力都是有正面帮助的，多看看书，自己喜欢的一些电影和视频，适当的缓解一下自己的压力，转移我们不良的情绪。
三，饮食要尽可能的清淡，多喝一些牛奶，鸡蛋，这些蛋白的食物，对我们的免疫力也有帮助，
尽量的去避免油腻的食物，也要少吃，油炸的食物尽量的要少吃一些，
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！

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张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。

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