近几年，老年人健身方式五花八门，吊脖、撞树、倒走、拍打、吊嗓子.….让人看得“不明所以”。值得注意的是，科学的运动方式可以起到强身健体、改善功能的作用。但老人们健身的这些“野路子”，不仅不科学还可能对身体有害。

来源：人民网健康

编辑：李佳峰 审核：万善益