在我国古代传统文化当中，儒、释、道三家中都不赞成自杀，尤其是在儒家中一句话，让大部分中国人都深深印在脑海中。

“身体发肤，受之父母，不敢损伤”——《孝经》，这一句话便已说明，中国古代并不赞成自杀的方式，面向死亡。

西方国家也同样如此，基督教认为自杀的人死后会下地狱。

因此，可见自杀并不是一个很好的死亡方式。但是全世界每年依然有许多人自杀，甚至也越来越多的人支持“安乐死”。

在日本就有这样一部纪录片，记录了一位日本女性去往瑞士进行安乐死的过程。整个过程虽然只有四分钟，但令人感叹万千。那么，为何这位女性最终选择安乐死呢？她又经历过什么呢？

一、

这位坦然面对死亡的日本女性名叫小岛美奈，她并非日本出名人物，也并非值得关注的人物，她只是日本的一位普通女性。

她进行参与的纪录片，是由日本NHK拍摄的《她选择了安乐死》。

而一开始却是小岛美奈自己联系的节目组进行拍摄，想让节目组将她死亡的过程全程录制下来。

其实在日本安乐死并非合法项目，因为古代日本受到了中国古代传统观念的大部分影响，所以直到现在日本大部分民众并不能接受安乐死，也不能理解安乐死。

而这一切一切开始，竟然是由于一名日本记者宫下洋一。宫下洋一是一名常年在欧洲各国进行采访的日本记者，因为在欧洲常驻，所以宫下洋一就开始思考什么样的死亡才是好的死亡？

2015年开始，宫下洋一就访问了六个欧洲国家，开始探寻安乐死。在这个过程中，传统的宫下洋一由不支持安乐死，逐渐改变了自己的思想，开始理解了安乐死，并且写下一本书名叫《安乐死现场》。

虽然宫下洋一理解安乐死，但是他还是有偏见的，他始终认为欧洲人民比较注重个人思想，而日本作为集体社会并不太会接受安乐。

但是让他转变思想的是，2018年8月17日来自小岛美奈的一封电子邮件投稿。小岛美奈当时已经年过50，没有结婚，也没有孩子。因为她看了宫下洋一的著作，主动向他投稿，并且阐述了自己想要安乐死的原因。

虽然小岛美奈一个人生活了大半辈子，但是她并不觉得孤单，反而很享受个人世界。并且小岛美奈拥有自己的事业，主要靠翻译挣钱。原本这是一位强大美丽的女性，但是在三年前，她却不幸患上了重大疾病。

“多系统萎缩症”（MSA），随着时间的推移，身体多处肌肉会发生无力状态、颤抖、迟缓，走路容易跌倒，损害自主神经系统。总之，这样的疾病严重打击了小岛美奈，并且小岛美奈不得不依靠自己的大姐惠子一家照顾。

甚至在小岛美奈写下那封电子邮件的时候，她已经无法受到自己控制了。所以在日复一日的病痛之中，小岛美奈想到了安乐死，他想到了去往瑞士接受死亡。

曾经宫下洋一询问过小岛美奈，对《安乐死现场》本书的感受。小岛美奈引用了书中一句话“我是我命运的支配者，我是我灵魂的指挥官。”

小岛美奈依旧是那位强大美丽的女性，虽然病痛的折磨让她失去了许多尊严，但是她依旧想要掌握自己的命运。在生命的最后时光中，她也要为自己做选择，选择如何死亡，选择用什么样的方式死亡。

在小岛美奈取得了自己的家人们大姐惠子，二姐贞子的同意后，一切安排妥当的他们一起去往瑞士机构LIFE CIRCLE。

其实小岛美奈的大姐惠子，一直不太赞成妹妹的这种做法，活下去不好吗？生命是很珍贵的东西啊！

但是小岛美奈在纪录片中，说过自己一直一直在病床上躺着，目光所及之处只有医院的天花板，每天需要别人帮助换尿布清洗，难道我还能获得快乐吗？难道这样的人生，我还要继续活着吗？

在这样严峻的情况下，小岛美奈认为自己可以选择自己的死亡跟选择怎样活下去是同等重要的事情。

二、安乐死的想法出现

在纪录片中，我们可以看见当时的小岛美奈已经深受病痛折磨，必须每天要服用大量药物。而且为了续命，小岛美奈必须要使用人工呼吸器与胃造瘘，相当于她的呼吸与进食都要靠医疗手段进行。

为了不影响妹妹的心情，姐姐们每次面对小岛美奈时，都是带着笑容。因为从小父母离异，所以三姐妹一直相依为伴，感情很好。虽然姐姐们面带笑容，但是私底下却是为妹妹常常流泪，感到难过。

从小岛美奈更新的博客中，其实一开始得知生病的时候，小岛美奈还是很乐观，相信自己好好医治，也许会康复。

但是随着时间变化病情加重，越来越多让人失望的诊断信息，虽然小岛美奈一直跟姐姐们笑着面对，可是心里还是逐渐被打败了。

曾经小岛美奈尝试过将每天开心的，有趣的事情记录下来，当做生活的期望。可是有一天，小岛美奈乐观的心态发生了改变。

那是一个三月份，小岛美奈与姐姐们一起拜访一名相关专家，但是小岛美奈在医院中见到了一名也患有MSA的病人，但是他的情况更加严重。

小岛美奈看见那名患者躺在病床上，身体已经插着人工呼吸机与胃造瘘，就像纪录片中记者见到小岛美奈第一面的样子，而那名病人严重到已经失去了意识，就像植物人一样躺在病床上。

至此之后，小岛美奈的情绪开始低迷，就连姐姐们也发现了这样的情绪。随后，姐姐们在小岛美奈的病床上发现了多条毛巾捆在一起的绳子。很明显小岛美奈有了明显的自杀倾向。

一开始姐姐们发现了这样的自杀倾向，想要跟小岛美奈谈一下，但是小岛美奈说了一句话，让姐姐们哑口无言。

小岛美奈说，等到我也像那位病者一样，开始躺在病床上，以后别人帮我换尿布的时候，自己却连谢谢，对不起，这样简单的句子都说不了的时候。那么有没有考虑过让别人帮忙，却说不了谢谢的人的感受呢？

这样一句话，让姐姐们十分难过，但是却反驳不了什么。虽然姐姐们一直对小岛美奈进行开导，但是小岛美奈依旧没有放弃自杀的想法。

她曾经多次尝试，但因为身体无法自由行动，所以也一直没有成功，直到她发现了安乐死这样的方法。因此她注册了瑞士安乐死的机构会员，还联系了宫下洋一，与自己的亲人们进行沟通。

三、安乐死的过程

在纪录片中，小岛美奈说出了自己为什么想要参与拍摄纪录片的想法。因为小岛美奈始终坚定认为自己是可以决定自己的死亡。

在当时的日本并不支持安乐死的做法，相关舆论界也一直对安乐死有很大的争议。小岛美奈却认为安乐死是一个很好的方式，一个能够决定自己死亡权利的方式。她想要在日本将安乐死推行下去，想要改变日本人对于死亡的观念与思考。

11月末是一个入冬的季节，小岛美奈去往了瑞士。