今日立秋！雨水降温就在......|中暑|温差|空调房|空调病|降温|雨水|高温

云天收夏色

木叶动秋声

今天8时09分

我们迎来秋天的第一个节气

——立秋

可是眼下的湖北

夏色正浓

暑气鼎盛

难觅秋声

2024年8月6日15时15分

湖北省气象台发布

最高级别的高温红色预警！

预计7日白天，除神农架、恩施高海拔地区外，全省大部分地区最高气温将升至36～39℃，其中武汉、咸宁、鄂州、黄石、黄冈等地部分地区将超过40℃，请注意防范。

烈日炙烤下

气温继续一路飙升

截至15时

全省超七成县市区

出现35℃以上的高温天气

大冶、通山、咸宁等19个县市

最高气温超过38℃

其中武汉、黄冈、黄石、咸宁等地

城区最高气温超40℃

8月6日从武汉市气象局获悉

未来几天

武汉最高气温直逼40℃

预计6日至10日

受副热带高压控制

武汉市维持晴热高温天气

11日至13日

受高空波动和中低层切变

共同影响

武汉市有降水过程

高温略有缓和

8月6日

湖北省气象局

湖北省卫生健康委员会

湖北省疾病预防控制局

联合发布

人体健康气象风险预警：

8月7日—11日
湖北大部高温中暑风险高！

后期天气趋势显示：预计8月7—11日我省大部地区高温天气持续，最高气温35～39℃，局部40℃以上；10—11日我省大部有降水发生，最高气温略有下降；12日后全省多分散性阵雨或雷阵雨。

根据湖北省高温中暑指数预报，7—11日我省中东部大部地区高温中暑风险高。其中，7日鄂东大部为高温中暑较高至高风险区；8日开始高风险区进一步扩大，10日鄂东大部、江汉平原南部、鄂西部分地区处于高温中暑高风险区；11日鄂西西部基本退出高温中暑高风险区，鄂东大部、江汉平原南部、鄂西北东部仍维持高温中暑高风险。

2024年8月7—11日湖北省高温中暑气象风险等级

防范措施

高温天气又时值夏秋换季，虽然依旧炎热，但开始出现早晚温差，在防范高温中暑时也需注意避免感染疾病。建议采取以下防范措施和安全事项：

1、预防高温中暑。关注天气预报预警，出行注意防晒，选择轻薄、宽松及浅色服装，避免正午出行或长时间户外停留。保持室内凉爽通风，适当采取一些降温措施，适时在通风良好、阴凉的环境中休息。当出现轻微中暑症状时，可以适当地喝一些淡盐水，或者选择藿香正气液、十滴水等祛暑药物来进行治疗。

2、注意生活起居。高温天气人体能量消耗大、睡眠质量变差，抵抗力有所下降。要保持足量饮水，补充盐分和矿物质，保证充足的睡眠。饮食要清淡易消化，均衡营养，适当选择具有清热祛暑的食品，比如绿豆粥、酸梅汤等。

3、防范疾病发生。注意更换已经潮湿的衣物，保持衣物干燥，更换衣服若不及时，容易诱发呼吸道疾病。加强食品生产、运输、销售、贮存、食用等环节安全，严防食源性的肠道疾病。做好游泳场所等消毒管理，防止介水传播疾病。

4、防止溺水事件。时刻把安全放到首位，高温季节易发生游泳引起的溺水事故，尤其要注意未成年人的防溺水工作。远离危险水域，家长要增强自身的安全意识和监护意识，尽量选择正规具有救生员的游泳馆，有效防止溺水事件。

预防中暑，也要预防“空调病”

高温持续，不少人戏称，靠空调来“续命”。不过，在享受凉爽的同时，医生提醒：当心“空调病”。

8月2日，记者从黄石大冶市中医医院了解到，自入夏以来，该院已接诊的一些患者，不少是由于长时间吹空调而引发身体不适的患者。

据医院急危重症医学中心主任陈忠信介绍，“空调病”是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状，引发“空调病”的原因有许多。“‘空调病’其实不是一个很专业的称呼，主要表现为类似于感冒的一种疾病。长期呆在空调房里，温度又开得很低，造成室内外温差大、空气流动性差、湿度降低造成的鼻塞、头昏、打喷嚏、记忆力减退，还带有皮肤发紧、发干、易过敏等症状。”

据了解，“空调病”的症状一般初期不明显，常常以为是普通中暑而被轻视。长期在室外活动者，若立即躲进空调房，喝杯冷饮、吃个冰西瓜，可能会带来猝不及防的健康危险，因此要合理调整一下室内的温差，室内外的温差最好不要超过5℃到8℃。

那么如何预防“空调病”呢？

“空调病易患的人群主要是老人、儿童和妇女。其实，只要不是长时间呆在密闭的空调房，温度不要调得过低就可以避免。”陈忠信医生提醒，夏日天气炎热要合理补充水分，避免高温时外出，外出做好避暑工作，出现身体不适要及时休息，如果还没有缓解应及时就医。

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