立秋时节
BEGINNING OF AUTUMN
8月7日迎来立秋节气。立秋是二十四节气中的第十三个节气，意为秋天将至。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。常年此时，全国平均气温开始呈下降趋势，虽然南方暑热正盛，但北方部分地区秋意渐起。为了适应季节变化和庆祝丰收，民间有贴秋膘、啃秋、晒秋、祭土地神等习俗。快来看看这个节气怎么过。
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立秋饮二茶
BEGINNING OF AUTUMN
养心安神——甘麦大枣茶
【材料】甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。
【做法】将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分2~3次服完。
【功效】养阴除烦、宁心安神。
养阴润燥——乌梅生姜茶
【做法】将乌梅去核，乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同红糖一起放入保温杯中，沸水冲泡半小时即可。
【功效】养阴生津、暖胃健脾。
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内容来源：中国天气、四川中医药、unsplash
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