立秋来了，我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。

中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。

所以秋天养生，养肺护肺是关键，这可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。

那么，养肺应该从何做起呢？下面介绍养肺七法：

资料：养生中国

编辑：程 前

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