每天一早醒来，就是鼻水，喷嚏连连，鼻塞，鼻子痒更是家常便饭？根据资料显示，鼻子过敏人口占了总人口数的20％〜40％，更不用说季节交替，冷热温差大，也容易引发鼻子的不适。在卫生纸纸价节节攀升的现在，不妨试试看居家按摩法，畅通鼻子，还有助于消除眼睛疲劳！

按摩鼻周让呼吸畅通还可舒缓眼睛疲劳

常常听说小脸按摩，眼周按摩，第一次听到针对鼻子的按摩？春天是天气阴晴不定的季节，常会出现鼻塞的问题，这时间如果能好好按摩鼻周肌肉，鼻塞症状会得到很大的缓解。

即使没有鼻塞困扰，只要脸部的血液循环变好，也会感觉焕然一新！这个按摩可以按到印堂的鼻眉肌，以及鼻翼两侧的肌肉，同时会按摩到印堂，睛明，鼻通穴，巨髎以及迎香穴。因此对于法令纹，眼睛疲劳都有帮助，血液循环变好了，鼻腔容易打开，更容易吸到新鲜的空气，也对于脸部的水肿有改善效果。

此外，神经会随着老化而萎缩，脑有将近一半的区域都与手和脸有关连，人体神经最集中的地方是脸，使用人体神经第二多的手进行集中按摩，就能有效率的修复神经。

鼻周按摩这样做

用手指以稍强的力道按压鼻翼的部分，来回五次。

一边轻轻按压，一边画圆，从鼻翼到眼头，重复五次。

一手抓着鼻子的山根，轻轻往下拉，另一手则是从山根到眉毛稍微上面一点的地方，用指腹向上提拉。重复十次。

从鼻翼到颊骨，用指腹轻轻地上下按压，感觉到鼻子周围逐渐变得放松。

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