近期来门诊看失眠的人特别多，都抱怨自己有失眠症状，吃了那么多安眠药都睡不着，这可怎么办啊？

在中医看来，不同的失眠表现对应着身体内不一样的毛病！所以，要把失眠的问题调养好，要先找准引起失眠的根源。

今天，专门邀请了从事中医临床工作40余年的失眠专家——赵国平主任，分享失眠吃了安眠药还睡不好的调理方法！

赵国平主任表示：很多人失眠一开始吃安眠药有效，吃着吃着就效果不佳了，其中的确有耐药的原因；也有一部分可能是病情进展，或者外界原因加重睡眠障碍；但也有部分人是因为安眠药没有吃对。

案例分享

最近，宏韵门诊上，来了一位35岁的数学老师，出现胸闷，眼睛花、等症状，自诉每天吃佐匹克隆4粒、酒石酸哇呲坦片1粒，但是还是睡不着。

经诊断：心脾两虚，脾主湿，心不藏神

需要养心、健脾、安神的方子进行调理。

开方由：酸枣仁、木香、白术、甘草、茯神、人参、茯苓、龙眼肉等

白术、人参、甘草都具有补脾益气的作用。脾为后天之本，主统血，气为血之母。脾气旺则生血。加上当归龙眼补血养心，茯苓、炒酸枣仁、远志可以宁心安神。最后配以行气的木香，益气补血醒脾。

经过辨证施治，中药治疗1个月后，睡眠状况明显好转，加以巩固会有很大的改善。

赵国平主任表示，安眠药不要一下子就全部停了。等睡眠稳定下来，安眠药量，慢慢减量，才不会造成长期的依赖。

心脾两虚的失眠患者，正常情况下要多去注意饮食：

饮食是调理失眠非常好用的方法，所以生活中如果是心脾两虚的失眠患者应当多去食用清淡、易消化、豆类的食物。

食疗方——党参茯神龙眼肉煲猪心汤

【材料】党参，茯神，桂圆，生姜，猪心。

归脾汤为中药方剂，一般人群需在医生指导下方可使用。若是心脾两虚失眠者，平时不妨尝试这道药膳。可健脾养心安神。

当你为失眠困扰时，尽量先找找原因，调整一下自己的情绪和心态，别轻易依赖上那些安神助眠药。

*需要注意的是，中医讲究“辨证施治、一人一方”，本案中提到的治疗方案不一定适用其他其他人，请不要擅自用药，应在专业医生的指导下用药。

赵国平主任从事失眠治疗已有40余年，他深知失眠给患者带来的困扰，而从中医的角度看，中医方式调理失眠，辨证论治，采取个性化的中药方案进行治疗，是可以缓解失眠症状的。

在生活中如果你有失眠、焦虑、抑郁、头晕头痛等方面的问题，赵国平主任都能够帮助你规避很多诊疗的误区。