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中暑是夏季高发病，是高温导致的物理损伤综合征。中暑发生的原因有二，其一是人体较长时间暴露于高温、高热、高湿度（大于60%）的环境，其二是散热不充分。
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人体组织中的蛋白质在温度超过一定限度后（通常是40℃以上），就会发生损伤，如果高温环境持续的时间较长，则损伤是不可逆的，这一点就像温水煮鸡蛋一样。
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依据国家《职业性中暑诊断标准》，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑：由于脑组织和胃肠道对高温损伤最敏感，通常表现为头晕目眩，头痛（尤其是双侧太阳穴位置持续疼痛），口干，恶心，呕吐，先兆中暑时，测量体温往往并不升高。
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轻症中暑：开始体温升高，表现为颜面潮红和皮肤灼热，人体开始大量出汗，散热自救。如果此时补充水分不够，则会有血容量不足的虚脱表现，如面色苍白，血压下降，心率加快，尿量减少。
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重症中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，其中热射病较为凶险，死亡率亦较高。具体表现有：超过41℃的超高热而不出汗；昏迷，抽搐，瞳孔变化；呼吸浅快，肺水肿，氧饱和度明显下降；休克以及休克导致的肾、消化道、凝血、代谢等其他脏器的损伤表现。
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如果出现中暑症状，首先应迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，尽快除去全身衣物以利散热。有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16℃-20℃。
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其次是积极有效降温。可以用的降温措施包括扇风、冰袋、冰水、空调等。用大型容器将患者颈部以下浸泡在冷水中，是现场最高效的降温方式。最后是寻求专业人员帮助，包括给予静脉输液、气道保护、控制躁动等。
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预防中暑，要避免长时间暴露在高温环境下。如夏季必须在户外工作或行走者，应落实防暑降温措施，备好折扇、毛巾、清凉油等降温降暑的装备，及时补充水分。为防止单纯补充水分而导致的人体电解质紊乱，最好选用盐汽水、果汁、矿物质饮料等。
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注意防晒，常用的防暑降温药品有：藿香正气口服液、藿香正气颗粒、藿香正气水等暑湿感冒类中成药；玉叶解毒颗粒、板蓝根、梅苏颗粒和夏桑菊等暑热感冒类冲剂；风油精、固体清凉油、液体清凉油和防暑清凉贴等外用药品。
来源：澎湃新闻
漫画：杨仕成
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