自从工作后，我就一直被痔疮所困扰，但一直不知道该怎么缓解它，太难受了，每次只要坐着工作时间长了，屁股就跟针扎一样的疼，真的是体验了一把坐立不安的感觉，非常耽误工作，所以我就一直在寻找解决办法，有天刷视频的时候看到一位博主分享了她用的几个方法，我感觉应该不错，之后就按她的方法，我的痔疮真的在一点点好转！现在已经基本消失了！
作为过来人，我特别理解痔疮有多折磨人，所以今天就给大家说说这些方法，希望可以帮到更多的人！
【痔疮膏】
痔疮膏温和不刺激，基本不会对我们产生任何伤害而且使用也非常方便，不过市面上有很多痔疮膏，只有找到真正适合自己的才有效果，我在用了很多款之后，决定常用万康帆痔疮凝胶，它虽然价格有些小贵，但效果特别好。
我是每晚睡前用一次，它涂上去凉凉的，很舒服，一下子就缓解了痔疮处的肿痛瘙痒感，并且用下来整个过程我没有任何不适感，这一点我真的挺满意的！刚开始我用了一周，就感觉痔疮改善了不少，痔疮的疼痛感几乎不见了，并且痔疮肉球也比原来小了一圈。后面我坚持用了一个月下来，痔疮肉球就彻底瘪下去了，并且上厕所时的那种紧绷感也没有了，整个人身心舒畅！工作也不再被影响！
【改变生活习惯】
再来就是一些生活方面的小习惯了。可别小看这些，稍有不注意，很容易引起痔疮复发的！我当时做出的最大改变就是久坐久蹲少了很多，每次工作了一段时间之后，我都会站起来去活动一会儿，还有尽量保证排便通畅，减少上厕所的时间。这样不仅能有效防止痔疮复发，还对我们的身体健康有很大益处。
【饮食均衡】
最后要说的就是饮食了。要想不再收到痔疮折磨，饮食方面也需要注意。首先就是戒掉火锅、烧烤那些辛辣刺激的食物，这些最容易导致便秘，对肛门造成压力是很容易导致痔疮复发的。其次就是要多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，多喝水，促进排便通畅。
以上就是我分享的小方法，希望能给大家带来一些帮助。希望大家都能早日摆脱痔疮的困扰！
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