在娱乐圈，有三种女明星可以一直长红。

第一种就是像范冰冰，刘亦菲这种美貌盖过了天，可以一直营销外表的存在。

第二种，就是像素人爽这般自带流量体质的女人，她天生就是吃网络这碗饭的。

第三种也是最让人心服口服的一种，那便是没有人设，没有营销，只靠演技跟实在赢得人心的存在。

例如姜妍。

姜妍的突然爆红让人很是意外，却又让人觉得意料当中，因为她在《南来北往》这部剧里面，表现非常优秀，得到了一致广大东北观众的认可，声称姜妍演出了当年父母真实的状态。

姜妍更是凭借“姚玉玲”这个角色拿下了第29届白玉兰奖的最佳女配角，已经38岁的姜妍，总算是走上了事业的巅峰期。

现在有姜妍一块参加的《中餐厅》更是爆火，她在里面展现出来的精湛厨艺，不仅折服了同期的嘉宾们，更是让屏幕前的观众直流口水。

因为姜妍分享出来的做饭技巧，做出来的美食是真的好吃。

不像某些黄大师做出来的饭菜让同期的嘉宾“多说一口话，就少吃一口”！

翻一下姜妍的个人平台，对她的感观不由得更好了，因为姜妍是众多女明星当中认真生活的一个，她真的会做饭，而且厨艺不错，根本就不需要靠剪辑摄像头来拼人设。

最近，姜妍又在平台上分享了自己做西葫芦鲜虾饺子的全过程，让众多网友一下子跟着出师，她事无巨细的分享非常贴心。

从镜头里来看，姜妍没有做过多的打扮，跟平常护好了肤就下厨房的普通女性没有什么两样。

姜妍表示，等一下要坐飞机，所以她要给自己做一个滚蛋饺子，看得出来，姜妍经常做饭，不然不可能在改行程的情况之下，还选择如此复杂的菜。

姜妍作为地道的东北人，做饺子是连饺子皮都要自己擀。

从视频中我们可以看见，姜妍做事相当利落。

她先是把西葫芦都擦了丝，然后撒上盐，等待西葫芦里面的水分出来，在这个过程当中，姜妍又开始切虾仁。

姜妍做菜的手法一板一眼干净利落，一看就是真的自己在家做饭吃的。

后续姜妍还打了鸡蛋，又把鸡蛋下锅煎了，看来姜妍的这道饺子馅料相当丰富。

姜妍说，西葫芦虾仁鸡蛋饺子非常适合减脂人士，因为热量低，蛋白量高。

听了姜妍这话，不由得让人心酸，当女明星挣得再多，饮食方面都要格外控制，简单吃个饭都要考虑热量的摄入量。

在姜妍调馅料的时候，她把所有的材料都分享了出来，从豉油，花椒油等剂量都一清二楚来看，她是真的有心教大家她自己做饺子的方法。

从后续的成品来看，姜妍的饺子做得非常成功，她吃的时候更是大口猛张，根本不像其他女明星只嚼不咽，做做样子。

其实，在姜妍出演《南来北往》之前，一直在娱乐圈奋斗，她出演过的角色不少，能让自己真的出挑，得到观众重视的角色却不多。

演了30多部影视剧过后，才真的有名气，姜妍算得上是大器晚成了。

“红又红不了，饿又饿不死”用来形容姜妍在出名之前非常合适，她最幸运的不是在岁月让自己得到了沉淀以后才真的有名气，而是跟当年红透半边天的朱雨辰恋爱失败。

曾经，在娱乐圈需要演技的时候，朱雨辰算得上是有名气，当时姜妍正是他的女朋友，两个人五年的恋爱长跑却失败了。

像姜妍这样活得通透，能够把自己照顾得很好的女人，能跟她把恋爱谈崩的，的确不多，朱雨辰的确是奇葩。

众所周知，娱乐圈有非常多的男明星虽然外表上来看，非常有男子气概，但是他们在日常生活当中是处于没有断奶的状态。

不仅是日常生活，就连拍戏进组以后，都得依赖母亲的照顾，朱雨辰便是其中一个。

朱雨辰的母亲有一番言论，她说“嫁进我们家就是应该照顾丈夫，承担起相夫教子的责任”，活脱脱把未来儿媳当成了儿子新的娘。

于是，在认清了妈宝男的真实面目以后，姜妍选择了分手。

后来朱雨辰跟霍思燕谈起了恋爱，他们的恋情被女方拿到节目上diss，大家才知姜妍当年所受的苦头。

让人觉得可笑的是姜妍家庭教育不错，她跟卢昱晓一样有一段非常开明的父母，是碰上了像朱雨辰这样的家庭，才让姜妍开了眼界。

在姜妍的言论当中，我们看得到父母对她的尊重，是如今很多父母都无法给孩子的空间感。

希望姜妍后续能够出演更多的作品，给大家带来更好的精神粮食。

在姜妍身上，除了比较出圈的精湛厨艺以外，她还有高情商，最引人注目的莫过于她的身材。

在娱乐圈当中，如果没有后台，没有靠山，也没有找到能捧自己的公司，很多女明星便会在自己身上做文章。

例如摇身一变成为军嫂的足球宝贝，她当年的性感美照满天飞，连跟男朋友的床照都敢晒出来，为的就是吸引热度。

像柳岩，有公司愿意捧她，却喜欢拿她的身材做文章，让大家对柳岩形成了一种“卖胸上位”的错感。

同样拥有好身材的姜妍，却一直以来没有营销过自己的身材，她的公司多年以来也没有在这方面做文章，只能说，姜妍坚守了自己的底线，她宁愿不红，都不要靠身材而红。

不过，再怎么优秀的人都有不足之处，像姜妍，她会做饭，会说话，唯独不会拍照。

在现在播出的中餐厅里面，虞书欣的表现可谓是出圈，她镜头下拍出来的明星，完全不一样，对黄晓明拍出了一系列人生照片。

但在对比之下，姜妍的拍照技术，简直让人不敢苟同，她能把明星拍成猥琐的路边人。

姜妍是典型的自己长得美，却拍不出美人的存在。

看来上天还是公平的，打开了一扇门，就要关上一扇窗。