中年之时，肩上的担子更为重要，经历了不少事情，充满了成熟的味道。不再是那个幼稚的少年，也不是那个容易放弃的孩子，成年人的世界从未变得更加容易。对于做或不做，不能轻易决定，很多时候需要克制和果敢。

我们不知道未来会带给我们什么，生活的起伏常常让我们感到瑟瑟发抖，时而欣喜时而忧虑，一切都如此平凡，我们无法预测人生，唯一能做的就是养成各种技能，同时也要磨练自己智慧和内心的力量，这样当突如其来的挑战降临时，我们才能够独当一面，伸出勇敢的手腕。

没有人天生就很强大，人都是在经历了许多事后悄然变得坚强。生活在不断锤炼我们，虽然有时候方式不好，但却足以教导我们。人生所遭遇的事情都在帮助我们成长，让我们活得更加通透，更加幸福。当人到四十岁时，具备以下四种能力，至关重要！

一、不再“患得患失”的能力

有些人太在意成功或失败，认为自己做事必须有好结果，一旦不顺心就抱怨颓废。这不好。遇到失败只会自怨自艾的人，很难成功。真正的强者是能在逆境中保持镇静的人。

人若是过于担忧，便容易得不偿失。日常生活中，我们应该以实力为准，不勉强对自己期望过高，因为期望过高往往会引起更大的失望。在望天空的同时，亦要保持平实，脚踏实地。人生常有得失，我们不必刻意强求，不如顺其自然。

沉溺于恐惧与失落之中，只会增加不必要的烦恼。要懂得生命里的输赢是相辅相成的，获得一份收获，也许会失去一些东西。我们不可能拥有一切，也难以没有任何东西。不要过于贪婪或失望，细水长流，才能接近真正的幸福。

人如果太过贪心，又害怕失去，最终可能会失去一切。过多计较会使心累，不如顺其自然。珍惜眼前生活，不苛求自己，得失看淡，向前看就好。

二、勇敢面对困境的能力

人生充满了挑战，我们需要拥有解决问题的能力和智慧，需要具备面对困境的坚强和耐力。据说：只有经历了吃过苦头，才有真正做人的资格；只有经历了挫折，才懂得珍惜生命。虽然磨难可能会成为我们前进的绊脚石，但对于坚强的人来说，它却是助推人生跨越峰峦的垫脚石。在逆境中，我们更容易激发内心的潜能与斗志，这不仅不会泯灭人生的理想，反而会促进我们更快地成长和觉醒。

面对困难，需要的是坚强的忍耐力和勇气，不惧艰辛，勇往直前，莫要娇弱、莫轻言放弃。当我们解决挑战、度过低谷时，会感到自己的力量远超预想。感恩自己的勇气，更要坚定地面对人生。

三、独处、慎独的能力

随着年龄的增长，我们更需要独处的能力。有时，吵闹并非满足，真正的满足来自于思考自己的人生。慎独能够让我们有时间和内心深处的自己对话，让我们的心灵得到一片宁静的避风港。

中年人经常承受着巨大的心理压力和各种事件，需要一个安静的出口来释放负面情绪，并找到内心的清净和宁静。

这也是人生的一种沉淀，无论我们身在天高地迥还是陷入低谷，都会有一个缓解的时间来积蓄力量，等待厚积薄发。人生顺其自然，若时机未到，那就耐心守候，一切都会有渐进的好转。

四、包容、变通的能力

人越是成熟，越要知道宽恕，每个人都有难处，要多一些理解和善意，别再互相伤害。人生一路走来，看清别人的难处，帮助别人弥补缺陷，并发掘他们的长处，宽宥别人的过错。做人做事要有豁达的胸怀，坦荡无愧、开朗从容。

要“见高处立，坐平处，往宽处行”。看问题要有远见卓识，做人要低调谦和，做事要留有余地。“往后退”也能推动向前，只要眼光开阔，善于变通，不要过于小气和固执，才能走得更稳更远。

这四个能力，你有吗？

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