中元节和好朋友一起去做冥想疗愈的工作坊。

老师问你如何看待死亡？然后让我们随机选择地上的一张卡片进行解读。

我选的卡片上面是两个小孩在游乐场，一个人在荡秋千，一个人在滑梯上正准备滑下来。

我的解读是：其实我们每一个人的人生都是场游戏，所有的人就像那个在荡秋千的小孩一样，对你的人生只是冷眼旁观。

你在这个滑梯上从人生的起点到最后滑下来，是你一个人的游戏。

所以对待死亡，我的态度是，就像滑滑梯一样很坦然的滑下来就好，死了就死了。

老师又问，如果明天是生命的最后一天，你如何度过？

因为我是个一辈子活的都很尽兴的一个人。虽然我只有35岁，但在我过去的人生里，所有我想做的事情、我想爱的人、我想骂的人、我想干的事情，全部都干过。

所以就算是生命最后一天，我也每天一样过，跟我的老公、朋友们还有爸妈在一起。然后我就开始去想，哎，爸妈怎么来上海，有动车票去哪里买票，以及我终于不用减肥了！

我要想吃东西，然后就开始想我吃什么吃小生煎炸鸡面包。我就开始去想我到底点什么吃的，我就想到了楼下一家网红面包店，要买一款面包哈哈哈哈。

到了第三个环节，老师放了一段电影问大家感受。

这个电影片段内容是是一个男的带着他可能快要死去的狗包了一个赛车场，他在那里赛车，画外音在说：“赛车手的眼里是没有过去也没有未来的，只有活在当下。

然后看了这段电影，老师问大家有什么感受。结果全场10个人，只有我分享了我的感受。

我说我是一个活在当下的人，那当下是由什么构成的？当下是由一个一个瞬间构成的。

大家现在去回想一下，过去一个月，你有为你自己，为你身边的人创造过什么瞬间吗？为什么你觉得你的生活如此无聊？你每天日复一日的工作，因为你从来没有为你自己，为你周围的人创造过瞬间，你也没有向别人去表达过你的情感。

生命的快乐来自于情感的流动，你要通过创造这些瞬间让情感流动起来。我和大家分享了上个月刚刚在这里给我的老公办过一场大型的生日party，带着我的朋友们一起来做冥想和玩，上周我又刚刚去完内蒙古，给大家买了上万块的烟花去放。

我说如果有一天死亡将至，我觉得我是幸福的，这些画面像彩色的电影一样在我的生命中流淌。

三小时的课程上完后，我拍了自己的照片，买了我爱吃的面包，拉着朋友去做了脸。

我想，这就是活在当下的意义吧。