小区公园，一群年龄加起来快200多岁的4个人，正在热火朝天的讨论着居委会刚刚张贴的秋季运动会公告。
其中，苏大爷一边举哑铃，一边回答，“我参加的是立定跳远，唉可惜了老张，他要是还在，我肯定比不过他。”话落，几个人都伤感了起来。
因为前不久，老张被诊断出了癌症。
七嘴八舌中，老李说：”我听说只要人到50岁，没有四种疾病，那么活到80岁基本不成问题。”
那么老李说的有道理吗？究竟是哪四种病，今天一起来解惑！
一、人到50岁是道坎？
老话常说，人一到50岁，就进入了知天命的年纪。
知天命在这里并不是说我们做任何事情都要依赖上天，习惯性去找术士先生算命。
相反的，知天命是指我们年龄进入50岁以后，人生境界又上升了一个层次，从而开启最美好的生活阶段。
一个人进入到50岁，或者说迎来50岁，他对自我的认知可以说是非常清楚的。
所以古人才会说五十知天命，要学会与天地和解，与自然和解，与人生和解，最为至关重要的还是与自我和解。
人到达50岁以后，我们的身体机能就会慢慢下降，这预示着我们即将进入到衰老的过程中。
所以在50岁这个特殊的年龄段，我们唯一能做的，就是远离以下四种疾病。
保障自己拥有一个良好的身体素质，从而延缓衰老所带来的各种身体问题。
人到50岁没有以下这四种“病”，大概率可以活到80岁，真心希望你一个也没有。
二、哪四种疾病？
第一种，癌症。
医学上也叫恶性肿瘤，或者叫癌种。
这类疾病的显著特征，一般表现为细胞组织能够不断分开裂变，同时分开裂变的过程中，细胞再次源源不断的增加，甚至进入到无期限的繁殖状态之中。
通俗的意义理解，就是说人体一旦出现恶性肿瘤的细胞，那么即便在医学治疗的干预和控制下，这些细胞还是会不断的繁殖，最终分裂成为无数的肿瘤细胞。
所以就目前的医学技术和医疗手段来说，癌细胞只能控制其缓慢生长，但是基本无法做到彻底清除。
人到50岁以后，一旦不幸患上癌症，那么这类越长越大、越来越多的癌细胞，可能会危及到自身的生命健康。
除此之外，恶性肿瘤因为在体内生长的过程中不受任何的限制，所以长大的速度比较快。
由于导致癌症的病因多种多样，所以日常生活中，我们能做到的就是尽量防控，这样才可能减少癌症的发病机率。
因为我们每天都需要食用各种瓜果蔬菜，以及各种蛋白质和肉类，来保证我们人体所需的营养。
因此我们尽量挑选检测合格，或者是检测达标的果蔬肉类和蛋类。
另外我们居住的环境要做到卫生整洁，远离空气质量较差、人烟稀少的工厂等区域。
如果对环境过于敏感，可以日常出行的时候佩戴口罩。
最后，就是关于房子内部的卫生。
现在很多人习惯燃烧各种香氛、喷洒香水，以及空气清新剂等化学制品。由于这些物品对人体存在着伤害，有些物质会致癌。
所以使用过程中，尽量做到开窗通风，减少有毒气体的摄入。
第二种，心脑血管疾病。
日常生活中，我们习惯性将心脏、脑袋、血管，这3个地方统称为心脑血管疾病。
但其实这是一种不严谨的叫法，因为心脑血管疾病这个医学上的名词，一般是指心脏血管疾病和脑血管疾病的总称。
这类疾病一般表现为血脂异常、高粘稠血症、血压升高等问题，常发于50岁左右的中老年人群。
由于发病机率高，导致残疾机率高，常伴有多种并发症，并且死亡机率极大。
所以我国国民将心脑血管疾病，称为健康“第一杀手”。
有关数据统计，全球各个国家，每年死于心脑血管疾病的人数比例达到上千万。
根据研究数据结果披露显示，心脑血管疾病的最危险要素，还是在于人类的生活方式，以及人类的年龄。
所以我们进入50岁以后，一定要严格监控我们的血压，从而更好减少心脑血管疾病的发生。
第三种，糖尿病。
糖尿病属于慢性疾病，一般由多种病因引起，并且具有遗传性。
据悉，一个家庭如果有一个糖尿病患者，那么该家庭其他亲属患糖尿病的比例，通通常会大于普通家庭。
很多人认为人体糖分越高，就越容易引起糖尿病，这种想法是不正确的。
因为糖尿病发病的主要原因，是遗传和环境因素变化导致的，所以人体一旦长时间需求过剩，那么就有可能会诱发糖尿病。
有关研究表明，患糖尿病的人群，寿命对比正常人来说，可能会减少5-10年。
所以进入50岁年龄以后，我们要严格控制身体的各项正常指标，降低血糖和血脂，减少烟酒和脂肪的摄入，保证身体的健康状态。
第四种，老年痴呆，医学上称其为阿尔兹海默症。
老年痴呆属于脑部疾病，最明显的病症就是缺少或忘掉部分记忆。
行动越来越迟缓，语言表达能力下降以及出现异常。甚至有些患者得了老年痴呆以后，性情和性格都会大为改变。
老年痴呆的患病原因，一般是遭受了突然的重大变故，还有的是身体和脑部受到了明显的刺激，或者家族有该疾病遗传基因。
由于这类疾病无法从很好地完全治疗和恢复，所以患者一般到发病后期，就会可能丧失掉自主生活的能力。
以上这4种疾病，如果你到达50岁，或者是进入50岁以后，都没有得上，那么恭喜你，活到80岁大概率是没有问题的。
因此在未来的人生后半阶段，你的生活大概是无比畅快和欢乐的。
三、50岁以后的心态和生活方式
大多数人对于50岁的认知，始终还停留在人生年龄过半的单一层面。
所以我们当下，不管是在网络上冲浪，还是观看电视新闻，或者文章报道，大家看到更多的，其实还是告诉我们，人到达50岁以后怎样保持好心态，以及50岁以后应当进行怎样的生活方式。
说到心态，我想大家对于这两个字的理解，和它所诠释的意义肯定都不相同。
因为每个人都是自己的心态调整师，在不同的生活状态和生活方式下，大家所保持的心态自然都不一样。
所以当我们进入50岁，或者是迎来自己的50岁的时候，我们最先要保证的就是自己拥有一个良好的心态，同时拥有豁达开阔的心胸，内心始终秉承平和的状态。
这样我们才能保证，自己的身体处在最佳的状态当中。
即便我们遇到了一些令自己烦恼，或者各种困扰的事情，我们只要能及时调整好心态，积极应对人生的各种变化，那么我们就会一直拥有向前出发的勇气和信心。
有的人说一生很短，短到来不及回头望一望，时间就消逝在了人海当中。
有的人则说一生很长，长到年老以后坐在躺椅上回想，脑海中尽是那些磨灭不掉的记忆和往事。
在这样的人生状态下，50岁以后的生活方式，只要遵循以下几点，那么就是健康快乐的。
第一就是老生常谈的话题，早睡早起。
为了不让熬夜影响我们的身体器官排毒和代谢，请务必在晚上22点之前上床休息。
其次，保持良好的运动习惯。
人的身体一旦进入50岁以后，我们就需要为自己制定适量的运动计划。在保证锻炼身体的同时，促进我们自身的血液循环。
这里有一个小建议，运动期间，我们可以选择室外，这样就可以多吸收氧气，有益于我们大脑的思考和学习。
值得一提的是，要保证自己每天的食物摄入量，远离高糖、高油、高盐、高脂肪等食物。
有条件的可以遵照医嘱，每天定时定量，摄入一些蛋白质或者是钙奶粉，从根本上为自己提供营养，以保障自己身体机能的有效运转。
日常闲暇时间比较多的朋友，可以适当旅行，减少烦恼。
其实不论我们是否进入50岁，我们对于自己人生的追求都不应该停止。
因为不管是广阔的兴趣爱好，还是凡事都不计较的淡泊心态，对于任何年龄阶段的我们来说，都是非常至关重要的。
因此为了让我们的人生，这段旷野旅程越来越好，我们每天都要保持最开心的笑容。
在自我认知的路上不断地成长，发现最真实的自己。
面对任何的现实问题，都能做到内心平静。
毕竟活在当下，我们只有切实享受岁月静好，才不算辜负生命的真正意义。
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