秋天天气逐渐变得干燥凉爽，
如果你是过敏性鼻炎的患者，
你一定很了解那种令人不快的眼睛痒，
为什么鼻子的问题还会牵扯到眼睛？
这种不适又该如何缓解？
秋季过敏更严重？
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秋天花粉过敏的罪魁祸首并不是五彩缤纷的花，导致过敏的花粉通常来自树木或者杂草。在过敏多发的北方，引发秋季花粉过敏的主要来源是蒿草、藜草、葎草、豚草等杂草靠风传播的花粉，这些花粉借助风力，通过空气传播。
一般来说秋季花粉高峰期在8月20日-9月15日，过敏性鼻炎发病在秋季多集中在8月中旬至9月底，少数患者在空气中花粉浓度最高的8月下旬出现发作性鼻炎甚至过敏性哮喘，多数患者诉说在阳光明媚的晴天或多风的天气，过敏性鼻炎的症状会明显加重频发，阴雨天过敏性鼻炎和哮喘的症状减轻，雨过天晴可诱发严重的哮喘发作。
过敏性鼻炎为什么眼痒？
我们的身体是一个整体，身体各个部位感觉和免疫系统也通常具有相同的反应性。人体的眼结膜还有鼻粘膜都是直接暴露在环境中的，具有高度通透性的粘膜，许多的过敏原除了随着呼吸进入鼻腔然后沉积在鼻腔，也可以沉积在眼结膜上
这些物质同样可以从外界进入眼睛，通过眼结膜进入组织，引发神经源性炎症和免疫系统的过敏反应。
当患者的鼻腔内有过敏性炎症的时候，炎症分子顺着鼻泪管进入眼睛，引发神经源性炎症和免疫系统的过敏反应，表现出鼻粘膜过敏类似的症状，眼睛充血发红、流泪和眼睛痒，也就是过敏性结膜炎。
因此，对于室外过敏原，比如花粉过敏的患者，在发作季节外出时，不仅需要戴口罩，也需要戴太阳镜以防止花粉粉尘进入眼睛。
眼痒厉害怎么办？
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取嚏法
也就是把喷嚏打出来。一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状会有明显减轻。下面两种取嚏法可以试试：
眼睛看着太阳集中注意力，感受鼻子里痒痒的，异物呼之欲出的感觉，一小部分人可以打出喷嚏了。
做两根纸捻沿着鼻翼上侧，轻轻捅（通常就放着不动就可以打出喷嚏了）。
冷敷
冷敷是缓解眼睛痒的简单有效方法。将干净的毛巾浸湿于冷水中，轻轻敷在闭上的眼睛上，有助于减轻痒感和红肿。
运动眼球
闭上双眼，情绪放轻松。把眼珠从左眼角向右眼角移动，再从右眼角向左眼角移动。依次类推旋转数十次，多则不限。
按照上述步骤，逆时针顺序继续做旋转眼珠运动。次数不限。即可缓解痒感。
正确的滴眼药水方法
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1.滴眼药水前首先要洁净双手，以免经手指接触的眼药水发生感染；
2.将头后仰，眼向上望，用棉签或食指向下轻拉下眼睑，暴露下方结膜囊(俗称“白眼珠”)。将眼液滴入下方结膜囊内，每次1-2滴，不宜滴太多，以免浪费药液。
3.滴眼后轻闭眼睛约1分钟，以防药水外溢。如有药液流出眼外可用药棉或纸巾抹去。
4.双眼滴药时，首先滴健眼，在滴患眼，若双眼均患病，按照先轻后重的顺序进行滴眼；如果条件允许，建议一只眼一瓶眼药水，防止双眼交叉感染。
5.如果需要用两种或两种以上的眼药水或眼药膏时，两种眼药水直接至少间隔5分钟，并按照先滴水后涂膏的顺序。
6.滴眼药水之前要先摇匀，并且放在阴凉处藏放，并且开封后，应尽快使用，避免时间长引起瓶内细菌或微生物感染而导致发炎。
7.自己的眼药水尽量不要给家人使用，以免交叉感染。
8.需要根据病情及眼药水的性质按医嘱定期复查，比如视力、眼压等情况；遇到异常情况及时到医院咨询医生的建议。
9.如果您不幸出现眼红不适或者分泌物增多等异常情况，第一时间应该到医院就诊，以免失致勿治引起严重后果。
文章来源/眼科
出品/党委宣传科
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