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过了39岁生日才意识到,人生所有卡点,都是破局点。
这些年,遇到过大大小小不少困境,事业家庭平衡不了,创业8年九死一生,也曾觉得被卡住,动弹不得,但至少此时此刻,我还在这儿。
在很多眼泪和疼痛中,我积攒了9 个突破人生困境的破局心法,希望能帮你的低谷期更快过去。
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如果你此时此刻正在困境中,先别想怎么过去,多久会过去,就记住我这句话,一定会过去。
每天跟自己说,最难的时候跟自己说:一定会过去。
这些年,遭遇瓶颈几乎是我的常态,创业瓶颈,创作瓶颈,管理瓶颈,业务瓶颈,健康瓶颈。
感觉生活就是,压下葫芦浮起瓢。
但忽然有一天,我发现,它们都被我留在了原地。
而我,一直在前行。
那个过程并不舒服,充满了汗水和泪水,但是我自己知道,我比前几年,有力量了不知多少。
前提是,你相信,一定会过去。你知道的,一定会过去,只要好好活着。
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人被卡住的时候,难免的情绪是自怜。
为什么只有我这么惨?我真的一事无成,没有人爱我,没有人在意我。
在这种时候,跟自己吵一架。
“为什么只有我这么惨?” —— “你睁眼看看这个世界,每一个生命都有各种各样的艰难,你现在的至暗时刻,可能对很多人来说是不可及的”
“我真的一事无成,做什么都不行” —— 你真的没有成功过吗?从来都没有吗?那些小小的成功发生了什么,是你的什么优势让你曾经成功过?”
“没有人爱我,没有人在意我” —— “你看看身边的人,他们在以不同的方式爱着你,你睁眼看啊”
不要自怜自悲,把那个拉住你往下坠的能量给骂走。
莫泊桑在小说《一生》里有句话,生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。
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最近刚经历了一个不大不小的困境,复杂的人心,堆成山的事情,我在里面,被卡死了。
周六坐在电脑前1个多小时,什么都写不出来。
一咬牙推开手边一切,去楼下溜达了一圈。
在日月精华的洗礼下,前后也就不到半小时。
再回到书桌前,打字的一双手像是被上帝亲吻过。
境随心变,智商受情绪影响的。
这些年创业,在极度压力下,我不做决策,因为我为此买过几百万的大单。
晚上8点之后,我也不会做关键谈话,因为第二天醒来,站在太阳下,你的能量会改变。
有时候,什么都不要做,比做些什么更重要。
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人生时常被卡住,有时候是事业卡住了,有时候感情卡住了,有时候就是被一个非常细微的情绪卡住了,说出来矫情,不说憋屈,让你辗转反侧。
你生活中一定有几个这种角色,一种呢,月亮型朋友,你能跟她说那些矫情的事儿,不会觉得羞耻,你全然得相信她。
一种呢,星星型朋友,是比较理性专业。北极星嘛,智者。他能帮你把乱毛线团一般的情绪和念头梳理清楚,人脑子清楚一些,自己就会找到破局方法。
一般这两种特质不会出现在一个人身上,如果有,我觉得你可以把她供起来,太珍贵了。
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阅读是最好的平复情绪,整理思绪的方法。
家中常备几本你一直想读,但一直没有时间读的经典。
相信我,在你困境之时,无论你翻开那一页,都会有新的启发。
那天下午我随手翻到的,《了凡四训》——“人的命运好坏,离不开人的心,假如从心的层面上找寻,没有不感应的,求不求在于自身。
那么到底怎样才能改变命运呢?
云谷禅师说:“要种植新的种子,让它发芽、开花、结出新的果实。从现在开始,你要不断扩大充实自我的德性。”
我翻到《当下的力量》——“ 焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧,都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。”
经典的意思,就是不管世事变幻,他都会非常稳定地告诉你,太阳底下无新事,这个世界没有特意针对谁。
我看过一个企业家的采访,很有意思,他说,"遇到问题,先判断它是老问题还是新问题,老问题,去历史中去找答案。"
如果是新问题呢?他说,一般没太有新问题。
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我一个创业朋友,最近几年格外焦灼,我问他,为什么这样焦灼。
他告诉我,因为他看到同期创业者,都已经上市了。
为什么一定要上市?
因为上市代表成功,他想都没想。
在我们的脑袋里,有很多声音,可能是各种短视频平台宣扬的,25岁财富自由,35岁成功上市,可能是父母前辈一路灌输的“30岁得成家立业”,“40岁你得活出人样”这种终局思维,让我们把一些固定的追求作为成功,如果实现不了,那就是失败。
不是说这些追求有错,而是他们到底有没有经过你的独立深度思考,来自于你的真实追求。
最近一次见那个朋友,他仍然忙碌,但是却不苦恼,不上市了,他说,就踏踏实实做公司,慢一点也不要紧。
我为他高兴,也为自己。
不瞒你说,这也是我这几年一点点听到的自己内心真实的声音。
当我们清除掉一些杂念,有时候,人生的困境也会随之而消失。
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从负面抱怨,到正面想象。
低谷期最怕的就是沉迷低谷,怎么都出不来。
我在充满无力感,觉得一切都糟透了的那一天,气若游丝地问了自己一句话:“那么,在一团糟的局面中,你的理想情况是什么?”
我听到了一个小小的声音,像是干涸土里挣扎出来的一颗小嫩芽。
前几天跟学员连麦,她说“每次对方一没有按照我的进度走,我就着急push别人,很凶,事后又觉得自己特别没有领导力,怎么是这副样子?”
在这来回的情绪里,她内耗极了,她想辞职,想逃跑。
聊了半天都没用,后来我实在没辙了,我问她,你希望自己是一个什么样的人?
她说,温和而坚定。
那样的你会在此时此刻做什么?
她的眼睛亮了一下。
这是一次唤醒,在伸手不见五指中召唤光。
那一点点光,能让人抬起头,抬起头,就能坐起身。
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如果现在就做一件事,会让你离理想状况更近一点,就一点点,那件事一定不要太大,一定不要太难,
那是什么事?
写10行稿子,不要多写,就10行。
给一个客户打电话,不要多打,就1个。
你知道吗?
困境就是现实跟预期之间的差距砸出来的那个坑,填坑的方法之一,是把预期拉下来。
你可能会问,为什么不是把现实变得更好,当然要啦,但不是现在。
毕竟,现在你还在困境中,伤痕累累,气喘吁吁,你太累了,先做点小事,让自己觉得好。
自己觉得好,就是一切。
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不怕你笑话,每年的跨年演讲之前,我都觉得自己快要不行了。
每一次上台演讲前,我都认真想过,能不能跑掉。
没有真的跑掉,是因为……我有一个很奇怪的念头:我害怕,是因为我擅长。
我天生就对别人的反应和感受很敏感,这让我过度在意别人的反馈。
但这同时,也是我擅长演讲的原因。
因为我随时能预设对方的反应,且能说服预设。
擅长不一定都是游刃有余,也会是障碍满满。
你天生热情,就会特别在意人际关系,也特别容易在人际中受伤。
你擅长思辨,就会特别容易陷入想不清问题的挫败中。
当你被卡住,对前面的感到害怕,请你告诉自己这个秘密,这些害怕里,藏着我的天赋。
试试看把你恐惧的边界往外拓宽一点,不要让他把你紧紧的给包住。
就在拓宽的那一点点缝里,抱着失败也没关系的信念,去碰触一下你恐惧的事,然后你会发现:
人这一生最浪漫的艳遇,是遇见一个未知的自己。
所有的童话故事里,英雄都是直面命运之后收获了新天地。
而我们,是我们生活中最大的英雄。
希望这9个破局心法能陪伴你在困境里也能睡个好觉。
一觉醒来,面对困境,有勇有谋,乘风破浪。
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希望我们
都能活得好
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