1. 坚持读书，让灵魂愉悦
一个女人愉悦自己的最佳的方式不是买买买，而是读书。因为好看的衣服和鞋子带给你的愉悦只是一时的，而读书带来的快乐却是永久的。所以一个女人爱自己和取悦自己要用对方式，如果只是靠物欲来满足，就会让自己沉迷于欲望当中最后迷失自己。
莎士比亚说：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
灵魂上的愉悦是物质所无法满足的，当你爱上读书这件事，你就发现你的世界更加广阔了。你不会把自己困在眼前的鸡毛蒜皮的生活中，你在读书的过程中为自己开辟了自己的心灵花园，在花园中种植快乐与美好。
读书的过程，就是让自己变得更辽阔美好的过程，你会在读书的过程中收获快乐，让灵魂越来越丰盈。
2. 坚持运动，让身体保持轻松
我们的身体是灵魂的寄居所，如果身体出了问题，灵魂便不得安宁。所以任何时候都不要挥霍你的健康，尤其是想要保持青春的你，想要健康年轻的身体那就离不开运动。
李筱懿说：我爱运动，不仅因为它塑造了我健美的身材，更因为我在其中感受到了真正的平静与快乐。
在一场大汗淋漓的运动后，你收获的不只是健美的身材，精神上也会很充实和满足。没有白流的汗水，在运动中你会邂逅健康，邂逅年轻的自己。
3. 找到热爱所在，让生活有趣
除了工作以外，你有没有自己的爱好，是你真正的热爱所在，你为它可以倾注你所有的耐心，享受它给你带来的快乐。生活不只是工作，虽然工作占据了我们大部分的时间，但如果你能找到自己的热爱，就可以为生活增香添彩。
比如我喜欢摄影和读书，我沉溺于每个镜头下的风景，每一张照片都在捕捉生活中的美好。我也很喜欢读书，尤其是小说，一本小说汇集了很多人的命运，每个人都活在命运的网中，不是身不由己就是自甘堕落。所以书中的人和事总是教会我一些道理。
找到你的热爱所在，因为它会让你的日子过得更加丰富多彩。喜欢什么就要去学，人生除了工作，生活，还应该有自己的热爱。
热爱让你的生活变得有趣丰，人生更加有意义。
4. 享受独处，让大脑清醒
叔本华说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。
有时候让停下自己匆忙的脚步，让自己的心静下来，你才能跳出生活的圈子看到自己真实的生活状态。在独处时你才能跟自己的内心对话，才能真正地认识自己。
如果你每天都很忙，当你独处时，不妨问问自己都在忙什么，忙得是否有意义。当你独处时，你会思考，你想要怎样的生活，而你为之做了哪些努力。当你独处时，你会问自己生活得快乐吗？如果不快乐，那么痛苦的根源是什么？
在独处的时光里，让你看清自己，认清生活，找到内心的平静与快乐。在一次次的独处中，你终会遇见人间清醒的自己。
5. 热爱旅行，收获自由
能困住一个人的只有他自己。人们最擅长画地为牢，困在工作中，困在柴米油盐的生活中，想去放松下自己，来一趟说走就走的旅程，还未开始，但已经为自己找好了各种枷锁。比如工作太忙了，不好请假。钱包余额不足了，不足以支撑这次旅行，没有找到同行的伙伴，再等等吧。
旅行就是为了打破自己的画地为牢，去一个新的地方，回归大自然母亲的怀抱，找回那个自由的自己。在一山一水之间，打破心灵的束缚，让内心重获自由。
没有什么可以困住我们，除了我们自己，自由一直都在，只不过暂时被我们隐藏起来了，只需要一个契机，你就可以重获自由。
人活一世，学会取悦自己，过好当下，才能邂逅幸福与快乐的生活。
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