下班回家，最舒服的事情就是冲个热水澡，然后往床上一躺，是很多人一天中最幸福的时刻。
但就在这个“温柔乡”里，却有一群数以百万计的“隐形健康杀手”——螨虫。
这是一种肉眼看不见的微型害虫。它们以人体的皮屑、毛发、护肤品为食，遍布在家里的每一个角落：床上、沙发、地毯、毛巾、宠物身上……
甚至寄生在你的脸上！
首先我们需要了解一下敌人——螨螨伐木累，知己知彼才能该干嘛干嘛。
螨虫虽小却无处不在，对于过敏性鼻炎患者来说它们简直就是灾难！其实人类并不是对螨虫本身过敏，而是对螨虫的尸体、分泌物和排泄物过敏。
根据中国流行病学调查显示，过敏性疾病患者中，有高达70%的过敏原是螨虫。而且螨虫种类众多，寄生于人脸和床垫上，如果不定期除螨，就会引起发痒，红肿痘痘甚至皮炎。所以除螨刻不容缓。不过在除螨之前，我们可以先判断是否感染了螨虫：
1、在夜间面部会有瘙痒感；
2、皮肤逐渐变得粗糙、暗淡、发黄、多油，并有脱皮的现象;
3、早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出；
4、毛孔逐渐变相变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多；
5、脸上痘痘、粉刺、痤疮、丘疹反复发作；
6、前胸后背生出红色小疙瘩、黑头等；
7、鸡皮肤、毛囊炎、毛囊角化、皮肤炎病等皮肤病；
8、出现脱皮、断发、头发分叉，头皮屑增多等现象。
家庭降尘除螨十大法
卧室是人们家庭生活的主要场所,同时也是尘螨最大的寄生地点,首先对卧室采取有效措施控制尘螨最为重要。采取下列方法可大大降低尘螨水平：
(1) 将枕头、床垫、被褥套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离,这样不仅使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥 中进行繁殖,从而达到控制尘螨的目的。
(2) 每一到两周以 55℃以上的热水清洗一次床上用品；
(3) 尽量不使用地毯； 不使用填充式家具（如布艺沙发等）而使用木制家具或皮革沙发。
(4) 经常保持室内通风良好；
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(5) 尽量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍；
(6) 不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；
(7) 将衣物放在衣柜内，不要长时间挂在室内而堆积尘土；
(8) 最好以百叶窗代替布艺窗帘，如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗；
(9) 对尘螨过敏的患者在打扫卫生时最好戴上防尘螨口罩并用除螨抹布擦拭尘土，并养成“湿式作业”的习惯，减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会；
(10) 因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用空调将湿度指标控制在50%以下。
如果家里之前没有除过螨虫，为了避免螨虫肆虐，赶紧给家里准备除螨产品吧！
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