大家好，我是科科，一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。

一移。迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷。头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者下降体温。

三饮。饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分和电解质。

四擦。因高温、高湿、通风不良，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴。

五降。当体温高达40摄氏度以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其时面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

1、快速、有效、持续降温

2、迅速补液扩容，防止休克

3、控制躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院就诊。

资料来源：科普熊猫综合科普中国

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