来自美国哥伦比亚大学的Mimi Shirasu-Hiza团队发现了一种限时进食方案，通过延长夜间禁食的时间（过午不食），就能够改善衰老，使果蝇寿命增长18%。该研究发表于《自然》杂志。

限时进食（TRF），限制进食的时间段，对食物的热量和营养成分则没有要求。
在试验中研究人员制定了四种进食方案，包括：
随意进食：24小时都有食物供应，作为试验的对照组；
12:12禁食：每天6点-18点进食，18点到第二天早上6点禁食；
隔日禁食：一天禁食，一天恢复进食，交替进行；
隔日过午不食：中午12点-第二天8点禁食，然后恢复进食，直到第三天中午再次禁食。

结果显示，在所有方案中，只有隔日过午不食（iTRF），能够使雌性果蝇平均寿命延长18%，雄性果蝇平均寿命延长13%，而且要在成年期限时进食（果蝇羽化后10-40天内），在老年期限时进食，则没有延寿效果。