如何合理膳食,让运动锻炼远离损伤?
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如何合理膳食,让运动锻炼远离损伤?

如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力,那么除了需要检查运动强度是否过大,还要检查一下饮食模式:是否做到了定时进餐?是否会在空腹状态下运动?那么如何合理膳食,如何合理膳食,让运动锻炼远离损伤呢?戳视频,听听专家怎么说~

闪电新闻记者 董迪 报道