老公最近一直在刷美女，我也以为是看看而已。

我告诉自己，孕期无法给予他生理上的满足，让他望梅止渴一下也是无伤大雅的，但当我发现那些同城美女的照片，像一根根刺，深深扎进了我的心。

我试图安慰自己，告诉自己这不过是他一时的迷失，但当我看到他与她们暧昧的聊天以及这四个月来约见的记录，我的心彻底碎了。

我看着两个女儿，她们的未来，她们的幸福，我该如何守护？我的内心充满了挣扎和痛苦，但我知道，我不能就这样放弃。

我要为了她们，为了这个家，找到出路。

我又该如何去做？

【卢悦解答：】

我从不鼓励被出轨者首选离婚。离婚只是术，是形式手段，是综合考虑后的结论，不是什么灵丹妙药。

为什么离，怎么离，都要依据现实情况裁定。

因为婚姻对每个人的意义都不一样，在不同的案例里有不同的侧重。一样的是所有人选择结婚，都必定投入了感情或财产的成本，都希望婚姻带给自己收益。

所以，离婚是保底式撤资，是不得已而为之的下下策。

有些人只看重离婚或不离婚的形式，不深究背后的原因。内心不反思，不改变，离或不离，又有什么影响呢？

如果不从吃的堑里长智，那人生就是鬼打墙。那么，如何看待出，轨，谋求自我成长呢？

先来拆解和分析问题——

把你的痛苦和他的出轨分成两部分看不混为一谈。

第一，你的痛苦是什么？

愤怒、委屈、不甘，这些都属于内心的对抗情绪。

对方的做法与你的利益和价值观冲突，引发你的不满和不理解形成对抗。

这种对抗情绪的原型，可以追溯到孩童期对父母的占有欲上。化解痛苦的方式就是理解它。把你的痛苦说出来，不压抑本身就是一种自我理解和保护

去顺着自己表述的内容，客观地理解这种痛苦的情感是什么，因何而起，其根源是否合理，是否由你掌控？

第二，他的出轨是什么？

本来婚姻是要双方共同向家庭投入情感、资金成本，共同抵御外部有损家庭利益的侵害的一种合作。

因为双方内部矛盾，出轨方选择破坏这层关系，外部渗透打破平衡，这自然会伤害到另一方的利益。

这个内部矛盾是什么？

如何引起的？

对方为什么会犯错？

其根源是否合理，是否由你掌控？

只是走个道歉的过场，不刨根问底，是无从改观的。

如果看不清出，轨的本质，也就无法接受主体的认知局限和客体的不可控性，也就会继续痛苦。

大部分迷茫的人，来看我文章的人，都是在情感上走不出自我攻击的牛角尖。

我的建议是：

既然出轨发生在我们的人生中，那定有原因，是我们正视夫妻关系客观实际的机缘；

各方对出轨的反应和表态，恰恰是我们了解身边人性格和心理最好的窗口。

纠结离不离婚，爱不爱，就是治标不治本。实现自我成长，拓宽认知边界，才是的首要。

如果人生给你安排了出轨这一关，那就吃透它。知己知彼，百战不殆。

祝心态维稳，英明决策，闯关成功。

我经常讲，好男人都是驯出来的，好女人都是学出来的，如果你们还有其他的问题，也欢迎来找我聊聊。

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