近期有朋友咨询，关于宝宝辅食什么时间添加好，其实关于辅
食添加的时间，确实没有一个具体的规定，老一辈人看到孩子流口水，看到吃饭有欲望就说要给吃饭了，在WHO（世界卫生组织）标准中，辅食添加是从6个月开始；但在中国的一些专家推荐添加标准是4-6个月。说法不统一，这让许多妈妈感到很困惑。那么我们参考的依据是什么呢？
宝宝发出这5大信号后，才是添加辅食的正确时间
1）宝宝可以“前倾坐”
刚出生的宝宝因为骨骼和肌肉发育的并不完善，所以我们就会发现，宝宝全身都是软绵绵的，根本没办法坐起来。
宝宝坐起来，就是颈部和背部的肌肉能够支撑宝宝，这样当宝宝在吞咽辅食的时候，会因为颈部肌肉的强壮，从而不会出现意外哦~
判断宝宝的方式就是将宝宝放在床上用手支撑，然后看宝宝能否将头部转过来，并且能够含接食物，如果可以，就说明宝宝没有问题哦~
2）宝宝对食物感兴趣
当宝妈发现，宝宝变得不好好吃奶，而是在大人吃饭时候，开始变得感兴趣。
比如会目不转睛的盯着大人吃东西，有时还会下意识的流口水
，或者宝宝表现出强烈的想要吃的欲望时，这就说明奶水已经满足不了宝宝的需求了，该给宝宝添加辅食啦
3）宝宝的挺舌反射消失
美国儿科学会建议：当宝宝的挺舌反射结束后，就可以考虑给宝宝添加辅食了。
宝妈可以这样判断宝宝的挺舌反射是否结束：我们拿出一个小勺子，来触碰宝宝的嘴，如果宝宝张开嘴以后，用舌头将小勺子顶了出来，那就说明宝宝的挺舌反射并没有结束。
但如果宝宝张开嘴以后，将小勺子抿进嘴里去了，那就说明宝宝的挺舌反射已经结束了，这时候宝妈就可以考虑，开始给宝宝添加辅食了哦~
4）宝宝总是感觉饿
如果宝妈发现宝宝的吃奶量已经达到了一千毫升，但发现宝宝还总是饿，比如会用哭闹表示自己还想继续吃，这就说明奶水已经满足不了宝宝的需求了。
但如果宝宝是母乳喂养的话，宝妈可以根据宝宝的吃奶次数有没有增加，或者每次吃奶的时长有没有增加，从而来判断宝宝是否需要添加辅食。
5）宝宝发育出现迟缓
宝妈其实可以每隔一段时间，对宝宝的身高体重进行一下测量，然后与标准数据进行对比。如果宝妈发现，宝宝的身高体重指数与标准指数相差很大时，首先要排除宝宝是否生病。
如果宝宝无病，那就说明宝宝的发育出现迟缓，奶水已经满足
不了宝宝的需求，也就意味着宝妈该给宝宝添加辅食了哦~
添加辅食时该注意什么？
1、辅食添加要灵活。
从书里学习的喂养知识，要活学活用，不要照本宣科，生搬硬套。比如西兰花营养价值丰富，孩子不喜欢吃，可以换其他的蔬菜；熬粥孩子不喜欢喝，可以改喝疙瘩汤，软面条，总之要能灵活掌握辅食的添加方法。
2、辅食要按顺序添加。
有的家长在孩子开始添加辅食时，恨不得把他们认为有营养价值的食物全都拿来给宝宝吃，殊不知，辅食的添加要按顺序来。
先从含铁的谷物类米粉开始，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，循序渐进，逐步适应婴儿咀嚼、吞咽和消化能力的发育。
(http://www.anime-forum.com)
来源:http://www.wzjinxin6.cn
(http://www.pcware.cn)
来源:http://www.20070920.com.cn
(http://www.pafn.com.cn)
来源:http://www.liquidfeed.cn
(http://www.skclc.cn)
来源:http://www.inmkeib.com.cn
(http://www.ayuko.cn)
来源:http://www.tiandong888.cn
(http://www.18kiss.cn)
来源:http://www.tsjzqs.cn
(http://www.yqva.cn)
来源:http://www.lenshan.cn
(http://www.pbds.com.cn)
来源:http://www.tudoy.cn
(http://www.pantylon.com.cn)
来源:http://www.ys966.cn
(http://www.0884.com.cn)
来源:http://www.wanboshi.cn
可以从米粉过度到稀粥、稠粥、软米饭。面食类可以从面条、面片、疙瘩汤、松饼、面包开始，慢慢过度到包子饺子和饼上来。
3、不随意添加。
辅食的添加原则是单一食物，逐次少量添加，直到婴儿能完全
接受此类食物时，再换另一种食物，在这期间要注意观察宝宝是否有地过敏现象，如果发现有过敏或孩子对某种食物不接受时，可以换一种食材，或者隔段再尝试。
总结：婴儿的消化能力、吞咽能力、咀嚼能力是随着月龄的增长一点点发育成熟的，辅食添加过急，容易给后期喂养带来困难。把握喂养原则，观察宝宝身体发育变化，正确添加辅食是重点。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是
母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
热门跟贴