参加完表彰大会后，全红婵回到广东，和恩师何威仪走进校园，在采访中，何威仪透露，全红婵因长年累月的伤病与劳损，跳水前要花半小时绑绷带。全红婵只有17岁，身上却有很多伤病和劳损，而且手上都是老茧，她是中国最年轻的奥运三金王，背后付出了多少只有自己知道。
没错，全红婵已经成为中国体坛最年轻的奥运三金王，她在东京奥运会横空出世，以打破世界纪录的方式拿下女子10米台金牌。来到巴黎奥运会，全红婵不仅成功卫冕女单金牌，还搭档陈芋汐拿下双人金牌，职业生涯更加完美了。全红婵小小年纪创造了傲人的纪录，被誉为天才。
上届奥运会，全红婵甚至不知道奥运会是什么，就是初生牛犊不怕虎的状态，而巴黎周期这三年，全红婵越来越成熟，还要直面身体发育的挑战，她能做的就是刻苦训练，当别人休息时，她努力加练，以此来控制体重，战胜身体发育。过去这三年，全红婵的身高和体重都长了，但依然保持顶尖水准，可以想象她得付出多少努力。
恩师何威仪表示，上一届东京奥运会时全红婵身上只有一个位置绑绷带，但因长年累月的伤病与劳损，这次巴黎奥运会全红婵身上好多部位都贴上了绷带，而全红婵补充道：现在自己跳水前，绑绷带的时间都要花半个小时。全红婵还演示了水花消失术的动作，也就是如何压水花，我们看到她手上都是老茧，这些都是她坚持努力的印记啊。
大家都知道，全红婵早就是中国体坛的顶流运动员，可以说非常风光，但是谁也不知道，全红婵为成功付出了多少努力。在镜头前，大家看到的全红婵往往是开心的，被称为队内的开心果，但是她在背后流了多少汗水和泪水，也只有她自己知道，每当遇到困难或者坚持不下去时，也只能自己忍受，不会告诉队友，也不会告诉教练，全红婵小小身躯蕴含巨大能量。
接下来，全红婵还会继续努力，努力迈进自己的第三个奥运周期，向着更高的目标和更多新纪录前进，就像她自己说得，当然不会见好就收，她希望看到更好的自己，让每一位跳水爱好者都能享受她的比赛。年轻的全红婵就是最好的榜样，她的自律、她的坚强让我们感动，也让我们心疼！
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