肝肾亏虚是中医理论中的一个概念，指的是肝脏和肾脏的功能衰退或不足，导致身体出现一系列的症状和体征。在中医看来，肝主疏泄、藏血，而肾主藏精、主水液代谢，两者相互依存、相互制约，共同维持着人体的正常生理功能。

肝肾两虚的标准舌象

1.舌质红偏干、舌体瘦小、舌苔薄白，这种舌象多见于“肝肾阴虚”的朋友。像体质虚弱、饮食不节、情志内伤、久病伤阴等都可能导致这种情况的出现。常见证候为头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软、胁肋胀痛、口燥咽干、五心烦热等。

2.舌质红、舌苔黄腻、舌面有裂纹、两边或有齿痕。这种舌象多见于“肝肾两虚、兼有湿热”的朋友，常伴有：口干口苦、两目干涩、头晕目眩，视物模糊、精神萎靡失眠多梦，容易惊醒、情志抑郁，烦躁易怒、注意力不集中等不适，小便发黄，大便干燥。

曲泉穴

曲泉穴是足厥阴肝经上的穴位，而且它还是肝经的合穴，是一个举足轻重的穴位。“曲”在这里代表肝的意思。有句话叫木曰曲直，说的就是肝，“泉”是指水，肾主水，水代表肾。因此，曲泉穴是沟通肝肾的要穴。

位置：取穴时，先尽量将腿伸直，在膝盖内侧会产生凹陷，曲泉穴就在这个凹陷处。

按摩方法：按摩曲泉穴时，屈膝，以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5~8分钟，每日早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。

作用：肝主藏血，肾藏精，而精血同源，所以肝肾阴虚常同时出现。肝肾阴虚一般会导致出现腰膝酸痛、胁痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠多梦等症状。按这一穴，可达到肝肾同补的功效，缓解因肝肾阴虚带来的一系列的身体不适。