钟南山：“明天是否会更好，这事谁也不知道。但有一点都知晓，我们将来都会老。老是万般皆下垂，唯有血压总是高。老是聊得正热闹，可一打岔就忘了。


世间万物皆会老，任凭谁也跑不掉。有生之年三万天，身体健康最重要。满桌美酒和佳肴，想吃你得牙口好。”
除了身体的疼痛之外，所有的痛苦都是价值观带来的。价值观带来的痛苦，可以通过调整心态予以解决，身体的疼痛却是锥心刺骨，甚至给我们一种求生不能，求死不得的无奈。

尽可能避免身体疼痛的唯一办法，就是好好锻炼自己的身体，优化生活方式，严格自律的精神，坚持锻炼身体。
每一个人都会老，都会病，都会死，当时高度的自律，合理的养生，坚持不懈的锻炼，可以让我们减少生病的概率，避免重特大疾病的发生，尽可能多的不感受到疾病带来的疼痛。功名利禄皆是尘土，恩怨情仇都是云烟，健健康康的身体才是我们最顶级的财富。