新一轮降水过程周末上线
河北启动重大气象灾害（暴雨）
Ⅳ级应急响应
河北启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应
根据《河北省重大气象灾害应急预案》，经会商研判，河北省气象灾害防御指挥部决定于8月23日19时启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。
河北省气象台预计，未来一周（8月24日至8月30日），河北省多雷雨天气。其中，8月25日至27日，中南部地区有中到大雨，局地有暴雨。
由于本次降雨过程持续时间长、影响范围广、局地强度大，并局地伴有强对流，加之近期局地强降水频繁，致灾风险较高。
河北省气象灾害防御指挥部要求，相关地区和单位要坚决克服麻痹思想和侥幸心理，压实责任，高度重视此次强降雨可能带来的风险，聚焦高风险区域和重点行业，结合本地本部门实际强化隐患排查，适时启动灾害应急响应，按照预案要求全力做好防御应对工作。
未来三天具体预报
今天白天，保定、沧州及以北地区和石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，个别地点有中雨到大雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，其他地区多云间晴。最高气温，张家口北部、承德北部26～29℃，其他地区30～36℃。
今天夜间到明天，张家口南部、唐山南部、秦皇岛南部和保定、廊坊及以南地区阴有雷阵雨或阵雨，局地有中雨到大雨，其他地区多云间晴。
明天夜间到26日，全省阴，张家口南部和保定、廊坊及以南地区有中雨到大雨，局地有暴雨，其他地区有分散性雷阵雨或阵雨。
今日（8月24日）出伏
从出伏到秋分
昼夜温差起伏很大
有下面这几类疾病的人
要特别注意
哪些疾病最容易高发？
1.心脑血管疾病
天气闷热，人体大量出汗，导致体内水分减少，血液黏稠度增高。
此外，冷热环境交替，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病的发作风险。
尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。
2.中暑
一是天气闷热，人体水分流失较多。
二是人们在心理上容易“忽视”，认为不是炎炎夏天不会中暑。
三是，早晚气温变化较大，部分人穿衣物较多，容易引起中暑。
3.过敏
这一季节是皮肤及呼吸道过敏的高发季节。
空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。
此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。
4.感冒、肺炎
闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境，加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”，容易引发感冒。
此外，肺炎也是这段时间的高发病之一。 家长应及时给孩子接种流感疫苗。
5.咳嗽、扁桃体炎
空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳（一般痰比较少）。
此外，这段时间扁桃体也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。
扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。
日常生活需要注意什么？
1.穿透气性好的衣服，避免散热不及时导致中暑。
2.夜间出行散步注意保暖，从比较燥热的室外进入到空调间时，最好是戴个口罩或是干净的卫生纸捂住口鼻。
3.多喝水，每天主动定量饮入一些水分。
4.进行适当锻炼，运动量不宜过大，可以慢跑、散步、太极拳等。
5.调整作息，增加睡眠时间，帮助身体更好适应季节的更换。
6.健康饮食，避免暴饮暴食，建议以植物性食物为主，少吃高热量及难消化的肉食。
来源：河北日报
编辑：任梓绮
编审：于国树 崔秩恺
审核：孟 辉
邮箱：zjrongmeiti@163.com
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