亲爱的朋友们，欢迎来到速读速记公众号课堂，我是东方老师，今天咱们不聊诗和远方，也不扯淡人生大道理，我们来点实用的——身体定位记忆法。

先别急着打瞌睡，我知道你心里想啥：“哎呀，又是记忆法，老生常谈了。”但信我，这可不是你听过的那种干巴巴的方法，我们要玩点儿新鲜的，保证让你眼睛一亮，大脑一激灵。

首先，我们得感谢一下古希腊的记忆大师西蒙尼德斯（Simonides of Ceos），他发明的“位置记忆法”（Method of Loci）简直就是记忆界的黑科技。

简单来说，就是在你的大脑里建一个虚拟的空间，然后把要记的东西放在这个空间的特定位置上。

想象一下，你走进一间屋子，每走一步，都能碰到一个有趣的物件，这些物件就像线索一样帮你回忆起要记忆的内容。 好了，理论说多了大家也烦，咱们直接上车实操。

今天我们挑战的是：用10个定位词记忆20个随机词语，每个定位词“扛”两个词语，总共耗时不超过1.5分钟。

准备好了吗？让我们开始。深呼吸，集中注意力。

现在，把以下这10个定位词想象成你身体的不同部位，从上到下依次是：

1.头发 -

2. 眼睛 -

3. 鼻子 -

4. 嘴巴 -

5. 肩膀 -

6. 手 -

7. 腿 -

8. 脚 -

9. 脚趾 -

10. 心脏

接下来是20个随机词语，你要用洪荒之力在1.5分钟内记住它们：

头发：苹果、电脑

眼睛：书本、月亮

鼻子：自行车、冰激凌

嘴巴：吉他、飞机

肩膀：背包、星星

手：电话、花朵

腿：汽车、火箭

脚：钱包、海豚

脚趾：手表、油漆

心脏：爱情、宇宙

给你小提示，可以用一点创意联想，比如“头发”上的“苹果”可以是发饰，“电脑”则是头皮屑芯片；“眼睛”里看到“书本”的字迹，映出“月亮”的轮廓。

时间开始！ [此处省略一分钟紧张刺激的记忆过程] 时间到！

怎么样，感觉如何？

是不是有种“我的脑洞已经突破天际”的错觉？

别着急，现在我们来复习一遍，看看你能回忆出多少。

这个练习不仅仅是为了炫耀你有多厉害，其实它告诉我们一个简单却深刻的道理：我们的大脑像一片肥沃的土地，种下什么种子，就会收获什么果实。而且，当你用心去“耕种”，那些看似枯燥的信息也能开出花来。

最后送给大家一句金句：“记忆力不是天生的，是练出来的。”

不管你是要考试的学生，还是希望提升工作效率的职场人，亦或是担心自己记性不好的长辈，都可以借助这样的方法锻炼大脑。

记得，不管做什么事，都要用心。哪怕是记忆，也请你浪漫一点儿，把枯燥的信息变成一段段美妙的故事，存储在你大脑的宫殿里。

这样，当你需要它们的时候，只需要轻轻一敲门，那些记忆就会跳出来，对你说：“嘿，老朋友，我们又见面了！”

好了，今天的分享就到这里。如果你喜欢这样的记忆术，别忘了关注速读速记公众号，我是东方老师，下次见！