回看过去的人生，我们会发现，曾经的我们，总是不自觉地陷入了焦虑之中。
教育专家詹姆斯·墨塞尔指出：“焦虑并非在你积极行动时伤害你，而是在你无所事事时悄然侵袭。一旦你感到无聊，思绪便会变得杂乱无章，生活中的负面情绪也会随之被无限放大。”
无聊，就是焦虑的克星。
无论你是否相信，这就是玄学真相。
很多时候，我们的境况，是顺境还是逆境，其实都是由自己造成的。
01 太闲散，滋生焦虑
不知道你有没有发现这么一个事实，那些总是处于焦虑与烦躁之中的人，大都很闲。
他们对自己的人生缺少清晰而坚定的目标，他们口头上说是要享受人生，但是，在他们的人生字典中，享受的含义等同于懒惰。
于是，工作时，他们不够专心，总想偷懒。
下班后，他们总是愿意瘫在沙发上，抱着手机，刷刷微博，看看短视频，一转眼，到了深夜，才想起，自己还有很多事情没有做。
计划中的锻炼没做，想好的晚餐没做，和朋友约好的一起逛街，也爽约了。
时间一天天地过去，看到别人都在努力向前奔跑，他们开始焦虑了，内心觉得自己在虚度时光，但是又不愿意付出时间，就在心里安慰自己：明天再说。
可是，等到太阳升起，新的一天开始，他们又在重复着昨天的节奏。
其实，这些焦虑都是源自于我们自身。
当我们的精神世界太空虚，我们的头脑就会漂浮到其他的方向，想东想西，最终，把自己想出了一身疾病。
人最怕的就是没有方向感，他们就像是一个浮萍，在大海里飘来飘去。
当心中没有了坚定的支撑，他们的日子机会失去颜色，变得平淡无奇。
02 有事做，才有奔头
以前，真的不太理解“活到老学到老”的真正含义，现在才明白，这就是对生命的赋能。
看看身边那些勤于做事的人，他们的人生总是有奔头，他们的精力是无穷的，他们的精神是丰富的，这样的生活，才是多姿多彩的。
就像我的老父亲，曾经的他，是一名教师，一辈子兢兢业业地教书育人，每天在学校忙着备课、上课、搞科研、带学生，忙得脚打后脑勺。
那时的他，整个人都有着别样的光彩，每天下班后，说起学校的那些事，总是神采飞扬。
退休后，他无法习惯于太平淡的生活，整个人蔫蔫的，一点精神都没有。
为了改变这个状况，他主动要求去给小区的物业帮忙。
忙忙碌碌的生活，改变了他的面貌，他每天早出晚归，不管有什么事，也不管事大事小，他都非常热心。
其实，本质上，他要的，不是表扬，而是有事做。
那些看似做不完的事情，就是最好的推动力，会为我们的生活注入全新的活力，也为平凡的日子赋予了鲜活的色彩。
只有忙起来，我们才没有更多的时间和精力去胡思乱想，从前困扰我们的焦虑与烦躁也就无影无踪了。
曾经看到了一句话：人生最大的智慧，就是能认识自己。
我们需要正确地认识自己，接纳命运的馈赠，无论是好是坏，也无论结果如何，都坦然接受，然后，努力向着最好的结果前进。
别让自己闲下来，工作之余，找一些自己喜欢的事，让生活忙碌起来，踏上越来越好的良性循环中。
愿每个人，都能过好余生，过好自己。
作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
平台简介：
顾一宸，青年作家，专注于情感治愈和励志分享，写暖床故事，泼酸辣鸡汤。
著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》《管他努力有没有回报，拼过才是人生》《写作变现：新媒体爆款高效进阶》等书。
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