国际上认可的时间管理方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1. GTD（Getting Things Done）：这是一种强调捕捉、整理、组织、回顾和执行的时间管理方法。通过记录所有待办事项，定期整理和回顾，以确保所有任务都得到妥善处理。

2. Pomodoro Technique：这种方法将任务分解为25分钟的工作块，每个工作块后休息5分钟。这有助于保持专注，同时确保定期休息，以保持精力充沛。

3. Time Blocking：这种方法涉及将一天分成若干时间段，为每个时间段分配特定任务。这有助于确保在一天中有足够的时间完成任务，同时也有助于减少任务间的切换。

4. Eisenhower Matrix：这种方法将任务按照重要性和紧急性进行分类，以帮助确定任务的优先级。这有助于确保优先处理重要任务，同时合理安排其他任务。

5. SMART目标设定：这种方法涉及设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的目标。这有助于确保目标明确，同时有助于跟踪进展。

以上方法可以根据你的需求灵活使用，或者结合使用，以找到最适合你的时间管理方式。同时，保持自律和自我激励也是成功管理时间的关键！！！