不得不说，钟丽缇的身材一直以来都保持得超棒，这么多年过去了，感觉还是当年的美人鱼，那曲线简直让人羡慕得不行！不知道有多少姐妹和我一样，每次看到她的完美身材，都在心里暗暗感叹，要是自己也能这样该多好。其实减肥的原理真的很简单，只要管住嘴减少摄入，打开一个热量缺口就能变瘦。可管住嘴这件事真的很痛苦，很多人都做不到。咱也经常在琢磨，明星咋就能自律到把身材保持得这么完美呢？难道他们天生就有超强的意志力，和咱们普通人不一样？其实啊，还真不是！明星和咱普通人的自控力没啥本质上的差别，关键是人家有独特的管嘴诀窍。今天，我就来给大伙好好扒一扒钟丽缇数字管理的秘诀，让屏幕前的你也能轻松拥有好身材，美美的出门炸街！
上周六，钟丽缇携手秀域老总李晓宁，在直播间里分享了自己减脂期不挨饿的数字管理法宝——秀域184饱腹蔬果饮。钟丽缇坦言，自己之前采用 16+8 轻断食法的时候，一天仅仅吃两顿，那种饥饿的感觉特别强烈。直到了解到了秀域184蔬果饮，才靠着喝它成功消灭了饥饿感，身材管理再也不用挨饿了。
直播间里介绍184蔬果饮采用的胃占容原理，遇胃酸会凝固膨胀约100倍，由此带来约八分饱的饱腹感。如果这个时候再吃些补充蛋白质的餐食，蔬果饮还能包裹住食物，延长食物的消化时间，增强饱腹效果。直播间现场，晓宁姐还亲自做了个小实验，她将一袋184蔬果饮倒入杯子里，然后添加了模拟胃酸环境的柠檬酸水，没一会原来水剂的184蔬果饮肉眼可见地凝固，变成果冻形态，而且体积变大了不少。
正是这样的凝固膨胀，让一袋184蔬果饮能够带来四两米饭的饱腹感，但是热量却只相当于八分之一个苹果。那这不就相当于我吃了一小片苹果就抵了一大碗米饭吗，既不用挨饿也没啥热量负担，简直爽翻了。此外，184蔬果饮还可以吸附并带走油脂，这不是妥妥的大餐救星吗，感觉以后靠它我可以每周都毫无压力地奖励自己一两顿欺骗餐了！
直播间里，丽缇姐还分享了一个有趣的小插曲，说老公张伦硕健身期间，一般都吃素，但吃素非常不抗饿，经常喊肚子饿得睡不着，这次晚餐前她给老公喝了一袋蔬果饮，运动完一点也不饿，抗饿感非常棒。原先我就是晚餐吃得少经常饿得睡不着，才框框想吃夜宵，有了这个神器，总算是可以不挨饿了！
每天看着明星们的完美身材羡慕，但看到他们晒出来的食谱又只能望而却步，这次终于知道了明星夫妇真正在吃的管嘴神器，总算是可以抄轻松抄作业啦，相信不久之后，我就能和身上的赘肉说拜拜，拥有我想要的好身材了～
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