湿热天气下，若不注意科学护肤，皮肤很容易变得黏腻。重视皮肤健康，需从科学保养做起，一起来看浦东新区人民医院皮肤科孙盈翡带来的四个护肤重点~

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正确清洁

正常情况下，皮肤有自然的新陈代谢，需注意定期清洁。

皮肤表面有老化脱落的细胞、皮脂、汗液、黏膜，以及一些环境污物、化妆品和外用药物的残留物等。

平时清洁皮肤，可选择清水加清洁产品。

不同肤质、部位、季节，选择的清洁产品不尽相同，但都要以性质温和、安全性高为基准。

处于亚健康和炎症性疾病状态的皮肤，要选择接近正常皮肤pH值、对皮肤屏障损伤少、对局部菌群影响小的优质清洁产品。

过度清洁不可取！

不要选择含抗生素、杀菌剂等成分的产品，也不宜过频使用去角质类产品。

科学防晒

过多照射紫外线，会 造成日晒伤、光老化、光毒性和光敏性皮炎，严重时还可能诱发皮肤癌。

一般情况下，可使用遮阳伞、太阳眼镜等物理防护；

阳光灼热季，尽量错时出行，也可涂抹防晒霜。

物理防晒和化学防晒相结合，可减少紫外线及其他光线对皮肤的损害。

合理化妆

即使是符合要求的化妆品，使用中也可能发生不良反应，引起化妆品性接触性皮炎、化妆品性痤疮等疾病。

因此，要选择适合自己肤质和肤色的产品。

敏感体质或皮肤病者，由于皮肤屏障功能不完整或被破坏，对化妆品中化学物质的吸收相应增加，可能会加重皮肤的敏感性，应谨慎使用相关化妆品。

理性“医美”

近年来，光电治疗的良好美容效果受到不少女性的欢迎。

不过，光电治疗手段众多，不同治疗模式针对不同群体和皮肤状况，应前往正规医疗机构接受适合的光电治疗。

不要过度频繁治疗，以免引起皮肤干燥、脱皮、敏感，出现烧灼感、疼痛感等不适症状。

治疗后，也要做好皮肤的修复和防护。

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