中医常说：“气血不足，百病丛生。”气血，是我们生命活动的根本，而脾胃则是气血的源头。
因此气血不足的人，基本都有脾胃问题。具体有哪些表现呢？
1、脸色暗淡蜡黄、粗糙；
2、人怕冷；
3、食欲差、消化不太好；
4、睡眠质量差、容易疲累乏力；
5、明明吃得很少，却容易变胖；
6、尤其是女性患者还可能出现月经量日益稀少。
如果你有这些情况，那就要赶紧的补气血了。但是有朋友说，自己吃补品却总感觉气血还是补不上。
其实，补气血当从调脾胃开始。本期，在宏韵中医出诊的许仕杰教授给大家好好讲讲，并为大家介绍一个千古名方，帮助我们调养脾胃，补足气血，从源头改善身体状况。
结合一则门诊案例把这个方子分享给大家。
55岁的郭先生，他长时间腹胀腹痛，在饭后会加重，还伴有食欲不振、精神疲乏、形体逐渐消瘦。
刻诊：面色萎黄、舌淡苔薄白、脉细弱。
诊断：脾胃虚弱、气血不足。
于是，许教授决定为他开具六君子汤加减进行调理。
组成：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏。
1、健脾益气：陈皮理气和中，半夏燥湿化痰，增强了脾胃运化功能，促进气血生成。
2、补气养血：通过健脾益气，促进脾胃的运化功能，使食物更好地化生为气血，改善气血不足。
服药一段时间，患者腹胀腹痛症状减轻，食欲也逐渐恢复，精神状态明显好转。
坚持服药一个月复诊，发现脾胃功能得到较好的恢复，气血不足也明显改善。
除了服用健脾养气的药方外，许教授还叮嘱他要注意饮食调养，避免食用生冷油腻、辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担。
根据他的病情体质，制定合理的饮食方案，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯。
民以食为天，吃乃第一要事。脾胃病三分靠治，七分靠养。如果能吃对食物，不失为最简单有效的滋补气血的好方法。今天，许教授为大家分享一个药膳。
黄芪当归排骨汤
【材料】排骨300克、黄芪10克、当归10克。
【做法】煲汤或隔水炖。
【作用】补气血、壮脾胃。黄芪补气，当归补血，两者一起煲汤，既能补气又能补血，养生效果非常好。
总而言之：中医治疗脾胃病注重整体调理，不是单一治疗，采用多种方法综合治疗，可以取得较好疗效。
要注意的是切勿私自用方，经过中医辨证才能达到最佳的治疗效果。
医生简介：
许仕杰，广州公立三甲医院副主任医师，副教授，著名脾胃病学家。
擅长：运用经方治疗功能性胃肠病、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性肝病、脂肪肝、溃疡性结肠炎等。
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