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✅脱发严重：受激素的影响，毛发停止发育，发根变弱，所以头发掉得很明显。1年内会重新发育，不用担心。
✅不消肿：整个身体现在还浮肿，腿最严重。可以用玉米须或南瓜煎水喝，坚持做产褥期体操。
✅子宫收缩：像足球一样大的子宫在分娩4周后，会变得跟鸡蛋般大小。只要产后恢复顺利，子宫恢复也会快。
✅恶露排出：胎盘排出后从子宫内排出恶露。开始呈红色慢慢变成白色。如果感染细菌会有恶臭。约4周后恶露会消失。
✅很容易便秘：因分娩后肚子很难用力或腹部肌肉拉长，大肠运动减少，很容易便秘。大概产后过2～4天才能感觉到正常的便意。
体重无法恢复：因怀孕而增加的体重大约为12kg，但因分娩而减轻的体重只有5～6kg。剩下的会在产褥期慢慢减少，经过5～6周还没有减掉的肉，会一直留在身上，很容易诱发产后肥胖。
✅盆底肌的变化
盆底肌由功能不同的肌肉群组成，支撑腹腔脏器(膀胱、子宫、直肠)，维持多项生理功能(排尿、排便功能及yin道紧缩度)等。
妊娠、分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。初期表现尚不明显，到中年，老年时期，常常出现尿失禁，子宫、膀胱脱垂，直肠脱垂等疾病。极大地影响了产后女性的身体健康。
✅腹壁肌肉的变化：腹直肌分离
腹直肌分离会导致女性脊柱、骨盆稳定性下降，腰背酸痛，腹部膨隆，体型不美观，腹壁松弛，内脏下垂，内脏移位，尿失禁，腹壁疝气等等疾病和问题。
✅耻骨联合分离的变化
产后耻骨出现分离，主要是因为在怀孕期间内分泌发生了改变，使耻骨联合周围的韧带出现了松弛，所以会导致分离，会有明显的疼痛并且严重的会疼痛剧烈。
✅阴道的变化
产后yin道腔扩大，yin道壁松弛。产后yin道紧缩度降低，xing生活质量下降。