罗翔老师说：”一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵；生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争，家庭内耗比贫穷更可怕，因为它损害的不是物质，而是人与人之间的情感与联系，而且这种伤害难以弥补也难以改变；内耗让家庭成员长期生活在恐惧之中，这种心理上的折磨远超过生活本身的艰难；它像是潜伏在黑暗之中的怪兽，时刻准备爆发并伤人。
内耗的家庭都有这几个特别关键的特征，看看你家有吗？
01、有非常强的控制欲，强到什么程度呢？小到买个油菜还是白菜也要管，得逞了就没完没了的炫自己的决策有多么英明，殊不知是其他人的妥协；一旦没得逞，就开始无休止的唠叨和冷嘲热讽。
02、极度敏感，也极度喜欢说别人太敏感了，他会观察你的一言一行，一个眼神一个脸色，还会默默的记在内心的小账本上，并在需要的时候，一翻到底。
03、遇到事总是喜欢抱怨，有爆棚的负能量；只要是结果不太好的事，肯定要找一个人当出气筒，没完没了的抱怨和指责，反正自己就一点错也没有；总挂在嘴边的一句话就是:你当时要是……怎么会这样?
04、不会好好沟通，特别喜欢喊叫；家里人聊任何事，都用喊叫的方式不欢而散，其实本质是在用暴力让对方无条件的屈服。
05、对外人和和气气，对家人乱发脾气；很多人在外人面前温文尔雅，文质彬彬，在家里蛮不讲理，像个行走的火药筒，一点就着；这些人都仗着家人无条件的爱为所欲为。
01、
总是盯着孩子不放，鞋子放的位置不对，吃饭把衣服弄脏，多吃了一个零食，多喝了一瓶可乐，不小心洒了一杯水，默写错了几个字，计算扣了几分，天天在挑孩子毛病，不停给孩子讲大道理，总想让孩子按照你说的建议去改变；但总是事与愿违！
事实上，没有任何一个人在你面前感觉很糟糕的时候，还愿意听你讲道理，一个人只有在一个人面前感觉有价值的时候他才愿意听你说；有时无伤大雅的小事，一个小小的提醒加上善意的包容。能给孩子更好的鼓励和向上的力量。
02、
缺少松弛感的家庭，很难养育出来有幸福感的孩子；只要不受伤，不伤人，不违法犯事，就可以快乐地玩；孩子犯错不可怕，可怕的是父母错误的应对方法；不要将时间浪费在对孩子的攻击和指责上，而应当用耐心和包容去理解孩子；积极引导，改变能改变的，接受不能改变的；心平气和解决问题，不喋喋不休地抱怨。
你喋喋不休喜欢挑毛病，那是因为你太焦虑了，孩子在你面前小心翼翼如履薄冰，慢慢他也会变得和你一样焦虑，敏感自卑。
父母不紧绷不焦躁，孩子才能乐观豁达，面对任何困难都能积极面对；家庭关系中最稀缺的就是“松弛感”，能给予孩子松弛感的父母，虽普通平凡，却能治愈孩子一生。
03、
一个家庭，孩子有孩子的天地，大人有大人的习惯；很多小事，没有对错，旁观它发生即可；家庭生活，琐碎是它的底色；你要接受这种琐碎，接受任何人都不是你想象中的样子；家庭的智慧在于求同存异；你吃甜，他吃辣，甜辣共存，丰富了菜色，也容纳了彼此。
潜移默化中，彼此宽容了，家的温度和格局也就升起来了；看淡那些小事，不要把自己的情绪发泄于家庭琐事；人生下半场，守家第一步，允许一切小事发生，不指责，不计较，接受，并逐渐享受。
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