人之所以处处不如意,根源就在于缺少了对他人、对自己,乃至对全局的把握。
只有探知到表象背后的内核,才能找到别人找不到的宝藏。
一、进退有择,告别“反向浪”
在一本书中,作者提到了海龟游泳的反向浪分析。
说海龟之所以在游泳比赛中能胜过人类,是因为它们“从不与海浪相争”。当海浪与自己方向一致时,就拼命往前游。当反向浪向自己袭来时,就浮在海面划水停歇。而人类不是,人类从始至终都在用力往前游,在反向浪中游得越用力,体力就会被消耗得越快。因此海龟永远会在和人类的比赛中拔得头筹。
而我们生活中,那些花费大量时间经营的无效社交;
那些因为错误选择而经历痛苦,却又不肯轻易从头再来的执着;
那些不停抱怨却从未付诸行动改变的事情,通通都是反向浪。
越是在反向浪中挣扎,越是会感觉到疲惫,直至筋疲力尽。
遭遇挫折时,停下来蓄力,再清醒地出发。
二、最好的生活方式,是守住自己的节奏
焦虑,是所有人的生活底色,不分古今。
纵观陶渊明一生:出身贫寒,自幼立下大济天下的理想,少有壮志,仗剑游历;踏上仕途,五进五退,终归田园。
几十载沉浮起落,在理想与现实的偏差造成的焦虑中,抛开束缚,奔向梦中的桃源,成就最纯粹的自己。
即使焦虑,陶翁每次都能顺从内心做出选择,哪怕坎坷一生,依然率真而活,同时也告诉我们——
一时的焦虑无关痛痒,只要走在自己的节奏里,活在当下,遵从内心就是最好。
三、从容,是现代人最好的养生
《高效的秘密》中谈到,绝不是越努力工作,就会做完更多事。
光是坐在桌前更多小时,或是做出更多牺牲,并不会带来生产力的提升。
高效来自于某种方法,做出某些选择。
我们选择如何看待自己、如何设定日常决策,将决定我们具备多高的效率。
一些主动的思考、微小习惯的改变,就会改变你的精力、改变你做事的状态,从而改变你的人生,
比如:稍微调整早晨的时间利用,整个上午都会精力充沛、心情愉快;每天运动,保持良好的体力,人生可能会有不同的体验;发展一些兴趣爱好,生活可能会重新变得新鲜有趣……
高效人士构建的心智模型非常具体,有更多的细节,从而更好地决定应该关注或者忽略什么。
高效其实是意识到其他人通常会忽视的东西,当我们换一种方式思考的时候,高效率就会真正产生。
四、保持乐观,是人生的顶级智慧
乐观其实是我们看待世界的一个角度,保持乐观这种顶级智慧,很多问题自然坦然面对、迎刃而解。
乐观主义者并非相信一切都会变得很好
——那就变成了盲目自信。
乐观主义是一种信念,相信就算过程中充满坎坷,随着时间过去,
你心目中好结果出现的概率也比坏结果出现的概率大。
世界的样子客观存在,内心如何折射它们其实更加重要。
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