往往在出现语言能力下降、记忆力丧失等这些特征时，大家才会意识到衰老。其实，早在10年前，手和脚就曾发出信号！

发表于The Lancet Healthy Longevity的一项研究结果表明，在老年人中，整体认知能力和运动功能（步态功能和手部力量）呈衰退趋势。而且，步态功能和手部力量衰退比认知能力衰退早了长达10年。

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研究显示，1303名参与者的认知能力、步态功能和手部力量的平均值均有所下降。平均而言，步态功能和手部力量衰退早于认知能力衰退。

最终研究发现：“手部力量衰退”可能有助于识别老痴风险；“步态功能衰退”可能是早期X管性认知障碍的生物标志物。

因此，关注走路姿势和握力大小的改变，有助于提早发现疾病信号！