如何“防止沉迷”？
01
人一旦麻痹大意，就容易遭受灾祸。
最近，一段视频在网上传开，无数网友看后都悲愤不已。
一位来自福建的女子在网上控诉：
公公带娃，却让不到3岁的孩子独自去河边洗玩具，最后溺水身亡。
听到这个消息的时候，女子正在外地工作，她无论如何也想不通：
好端端的孩子怎么会溺水身亡？
孩子的爷爷为什么不制止他下水？
直到她匆匆赶回老家，看到监控视频里的这一幕，顿时天旋地转，几欲昏厥。
从视频画面中可以看出，事发当天，爷爷坐在院子里看手机，而孩子在旁边玩玩具。
这本该是一幅祖孙同乐的温馨景象，但遗憾的是，爷爷几乎全程没有抬头看向孙子。
他的眼睛紧紧盯着手机屏幕，手机放出很大的声音，整个人沉迷在手机的世界里，根本没有想到，危险正在向小孙子逼近。
此时，小孙子的玩具脏了，他将玩具拿到院子里的小水坑中清洗，但越洗越脏。
小孙子跟爷爷提出去河里洗玩具，但爷爷还是沉浸在手机世界里，没有反应。
孩子没有放弃，继续请求，叫了好几次“我们到河里去洗”，但爷爷依旧充耳不闻。
无奈之下，孩子只好一个人去前面的河里洗玩具。
在走出监控视野画面的时候，孩子还特意回头看了看爷爷，再次求助，但可惜的是，爷爷仍然没有听到孙子的呼唤。
满脸失望的孩子只有自己一步步朝河边走去。
但走路还摇摇晃晃的他，怎么能独自一人下水？
果然，就在他洗玩具时，由于重心不稳，一头栽了下去，再也没有起来。
就在这时，爷爷终于抬起头来，看了看四周，他丝毫没有警觉孩子已经消失了。
他看了几秒钟后，又再次刷手机。
而这次的低头，就错过了孩子的最佳营救时机。
孙子溺亡了，爷爷还浑然不知。
等到他终于想起自己的任务是看护孩子的时候，小孙子已经失去了生命体征，从此再也看不到这个世界。
世界上最遥远的距离，就是孩子在你身边遭遇了危险，而你却在玩手机。
是爷爷的多次疏忽，造成了这个悲剧。
孩子的母亲最可怜。
我无法想象，当时她看到监控视频中的一幕，内心是多么崩溃而悲愤。
明明孩子就在眼前，却只能眼睁睁地看着他走向生命的终点。
她无法原谅孩子的爷爷，也万分痛惜竟然因为这个原因，让自己孩子活活失去生命。
如果当时，孩子在呼唤的时候，爷爷哪怕有一次注意到他，都不会有这样的悲剧发生。
他在低头看视频的时候，孩子正无助地在水里挣扎；
他沉迷于手机世界的时候，孩子正慢慢地沉下水底；
或许，他在打开手机带孩子的时候，就已经注定了这样的结局。
只是之前很多次意外他都已经躲过，而这一次没有躲过。
这起溺亡悲剧，让我们知道，“网络低头族”不仅仅是一个调侃的称号，它甚至是一个“隐形杀手”，最后导致家破人亡。
02
智能时代，让很多老年人开始接触互联网，见识了一个新的世界。
但随之而来的，却是因为太过沉迷而“网瘾难戒”。
当年阻拦孩子上网吧的那批父母，现在的网瘾更大。
前段时间看了个视频。
一个老人带着孩子出门。
老人走在路上光顾着玩手机，没看着孙子。
小孙子顽皮，一路跑着跳着，一失足不小心掉落到了水中。
眼看着孩子在水里扑腾挣扎，老人大声尖叫着“救命”，第一动作却是先想着把手机保管好，耽误大量时间，最后才拿东西去救孩子。
这样的事还有很多。
老人带着一个不到2岁的幼童在家。
老人只顾着看手机，根本没有把视线放在孩子身上。
地上有个装开水的热水壶，孩子好奇将它拿了起来。
结果没拿稳，热水壶里滚烫的开水流了出来，孩子被烫得哇哇大哭。
这个带娃的老人，全程紧紧地盯着手机看，就算孩子被烫到撕心裂肺地痛哭，他也无动于衷。
这真的是走火入魔了！
耳朵里只有手机外放的声音，连孩子被开水烫了都听不见。
他们沉浸在手机的世界里，外面发生了什么很难感知到。
一个老人在家刷手机，因为太过着迷手机里的世界，她丝毫没有发现自己的脚放在烤火炉上。
鞋子烧着了，冒出一缕缕的烟。
但此时老人依旧浑然未觉。
要不是正好有家人在看监控，赶紧打电话提醒她，后果真的不堪设想。
而评论区那些网友提供的真实案例，更是让人毛骨悚然。
事实上，老年人的“网瘾问题”已经引发了全社会的关注。
热搜词条从“网瘾少年”也变成了“网瘾老年”。
艾媒研究院发布的《2021年中老年群体触网行为研究报告》显示，51%的中老年日均上网时长超过4小时，有10几万老人日均在线超过10小时。
这种在线时长，让人难以想象。
03
老人们的“网瘾”到底有多疯狂呢？
有老人微信被封，才两天没玩手机，就一把眼泪一把鼻涕地哭诉说自己会孤独终老，人生没有乐趣了。
有老人沉迷玩手机，连菜地都荒废了，原来郁郁葱葱的小菜园，现在什么都干死了。
老年人不是最注重养生的吗？
但为了玩手机，他们很多人可以熬到十一二点，大半夜的不睡觉，老两口一人一台手机，手机玩没电了还可以一边充电一边玩。
真·废寝忘食了。
老年人的“网瘾问题”已经成了一个很大的社会问题。
现在回农村，村口大妈们都不再热衷于八卦各种人和事了，热点一开，wifi一蹭，各自抱着手机玩，到点回家做饭。
连我爸妈都是如此。
以前吃完饭能出去散散步，做做家务活，劳动一下。
但现在整天抱着手机不放，时刻离不开wifi，手机一旦没电就坐立难安……
而且他们为了省电，很喜欢在黑暗的环境中玩手机，这就对眼睛造成了极大的伤害。
结果一体检，毛病一大堆，缺少运动，糖尿病、高血压又来了……
老年人沉迷网络，带来的弊端是显而易见的。
一方面是身体机能的负面影响。
长沙的汤奶奶玩手机一看就是几个小时，后颈长出巨大的富贵包。
而这“富贵包”如果不消退，很容易引发脑淤血和脑梗死，危及生命。
武汉的陈大爷，因沉迷手机，每天都要玩好几个小时，最终明亮了一辈子的眼睛在60岁这一年什么都看不见了，完全失明。
种种新闻事件屡见不鲜，这不是危言耸听，而是摆在眼前的事实。
另一方面，老年人对网络的敏感度不高，天然地相信网上的一切，就成为了网络诈骗案的重点对象。
之前一个环卫工老人，沉迷在手机里跟“靳东”连线网恋，每天都躲在角落里跟“靳东”说情话，结果被骗了3万块。
而这3万块，是她辛苦扫马路好几年才攒下来的钱。
八十岁的大爷为女主播花了很多钱，还把她当成女友，千里来奔现。
一方小小的屏幕，为老年人骤然打开了新世界的大门。
但，这扇大门的背后，却是一个光怪陆离，他们无法控制的世界。
04
看过一个视频。
孩子去乡下爷爷家过暑假。
一天晚上停电了，孩子们热得受不了。
爷爷骑着三轮车，在车后铺上被褥，让他们睡在上面，带着孩子兜风。
孩子高兴坏了，身后，是凉爽舒适的车厢，睁开眼，就是满天的星辰。
而爷爷稳稳当当地开着车，没有目的地向前驶去。
孩子在夏夜的虫鸣中渐渐疲惫，渐渐睡去。
这一幕，真的触动了太多成年人的内心。
有多少留守儿童，是爷爷奶奶带大的？
夏夜，我们躺在竹席上，仰望着深邃的天空，而他们就坐在我们身边，轻轻地摇着蒲扇；
寒冬腊月，雪花满天，爷爷做了把小铁揪，带你去院子里滚雪球，打雪仗。
这才是我们记忆里，最美好的祖孙情啊。
没有互联网，没有手机，没有那一方小小的屏幕，但我们却与祖辈的连接是如此紧密。
我们是他们未来的希望，他们是我们童年的依靠。
虽然物质不充裕，但他们全心全意地关注我们。
什么时候，我们的孩子才能再一次拥有这样珍贵的情感呢？
是时候该对“银发网瘾”这件事引起重视了。
如何“防止沉迷”？
1、掌握手机使用的时间。
给老人设置“防沉迷模式”，闹钟一响，就提醒他们放下手机。
2、保持线下生活的乐趣。
老年人闲暇时间多，可以给他们约上老友跳舞、下棋，多增加一点现实生活里的娱乐。
3、增加陪伴和沟通。
沉迷于手机的老年人，其实很多都是因为儿女不在身边，他们只能把这份孤独转嫁到手机上。
如果减少了这份孤独感和寂寞感，才能真正让他们从手机里解放出来。
其实不是不让他们看手机，而是一定要控制好量和度。
一味的打击，反对，也许只会将两代人之间的关系越推越远。
唯一的办法，是看见。
看见他们的孤独，看见他们对生命流逝的恐惧，看见他们在尊重和陪伴之中折射出来的爱。
* 作者：知书先生，有品，有趣，有料，有态度。本文系知书先生原创，转载请标明来源。
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