在日常生活中，不少人会经历这样的瞬间：明明已确认门窗紧闭，但踏出家门或远离住所后，一股莫名的焦虑突然袭来，让人怀疑自己是否真的锁好了门或关紧了窗。这种反复浮现的忧虑与不安，是否就等同于强迫症的征兆呢?

　　什么是强迫症？

强迫症，医学界称之为强迫性神经症，其核心特征在于一系列难以自控的强迫观念、冲动及行为。患者深受这些强迫性想法的困扰，并伴随着强烈的焦虑或恐惧情绪，这种情绪与他们的强迫行为紧密相连。强迫症的形成，是遗传、环境、生理等多因素交织的复杂结果。

　　反复检查门窗：谨慎过度还是强迫症？

对于大多数人而言，出门前检查门窗是否关好，或许只是一种出于安全考虑的习惯或谨慎态度。然而，当这一行为演变为频繁且过度的举动，且伴随着无法遏制的焦虑情绪时，就需要警惕强迫症的可能性了。

　　区分正常担忧与强迫症的关键

正常的担忧是短暂且可控的，它们不会过度干扰我们的日常生活。相反，强迫症患者的担忧则是持续不断、难以摆脱的，且往往严重侵蚀着他们的生活质量。强迫症患者的强迫行为具有几个显著特征：

　　·反复性：

不断重复同一行为，以寻求安心。

　　·强制性：

强烈的内在驱使，不执行则焦虑难安。

　　·耗时性：

耗费大量时间与精力，干扰日常生活。

　　如何自我评估是否患有强迫症？

　　·持续时间：

观察症状是否长期存在且难以自行缓解。

　　·频率与强度：

评估症状的频繁程度和影响日常生活的程度。

　　·伴随症状：

注意是否还有其他强迫观念或行为同时出现。

　　·痛苦程度：

感受症状带来的心理压力和困扰程度。

若你发现反复检查门窗的行为已严重干扰了你的日常生活，且伴随着深重的焦虑与痛苦，那么建议及时重视。重拾生活的宁静与秩序。