盯球秘籍:掌握这一招,乒乓球场上稳操胜券,你也能成高手!|乒乓球场|动作|张弛|盯球秘籍

盯球的艺术：你真的会“盯”吗？
哎呀，各位亲爱的读者，你们有没有遇到过这样的情况：明明

感觉自己已经掌握了乒乓球的精髓，却在实战中屡屡受挫，回球总是不稳定，发力也总是不到位？哈哈，别急，小编我今天就要揭开一个可能让你们大跌眼镜的秘密——那就是“盯球”的艺术！
没错，就是“盯球”。别小看这两个字，它可不是简单地用眼睛去看球那么简单。小编我曾经也是个“眼疾手快”式的打球者，总以为自己反应快就是王道。结果呢？球一来，我就像应激反应一样，马上挥拍回击，根本没时间去“盯”那个小小的球体。结果呢？回球像无头苍蝇一样乱飞，稳定性差得离谱。
直到有一天，我的教练对我大吼一声：“盯球！盯球！盯球！”我才恍然大悟，原来我一直忽略了这个看似简单却至关重要的技术细节。
盯球到底有什么好处呢？小编我亲身体验后，深感其重要性主要体现在两个方面。
第一，盯球能为你赢得一点宝贵的引拍和击球时间。不盯球的人往往是在球刚飞过网尚未落台或是刚落台的时候便急匆匆地作出击球动作了。而盯球的人呢？他们可以盯着球落台又弹起，虽然这两个时间一先一后，间隔很小，但就是这么一个简单的时间上的差异，盯球的人的转腰引拍击球动作会从容不迫一些。
第二，盯球将使击球的稳定性大大提高。不盯球的人往往是球

一来就回击，而盯球的人在完成引拍动作后，在击球前会有那么一个小小的时间段的停顿。这个停顿非常短暂，但是非常重要。因为如果你盯球了，你会很容易制造出这个停顿，你会很容易把击球的节奏感打出来，瞅准了打，盯准了打，由以往的模糊型、粗放性击球转变成精细型、节奏型击球。
如何盯球呢？小编我总结了几点经验，供大家参考。
一是：盯球是动眼不动头。我们的视线是用眼睛来调整的，靠头部的转动是无法追上飞速而来的乒乓球的。头部只需要随着转腰引拍的过程自然转动就行。
二是：盯球的时间段问题。主要盯两个时间段：一是对方击球的瞬间要盯球，以此判断球的性质；二是来球落台后又弹起的这个时间段，盯住这个时间段的来球非常重要。而在自己的拍子击中来球的时候就没必要再盯球了。
(http://www.003a.cn)
来源:http://www.czeb.cn
(http://www.jnrm.com.cn)
来源:http://www.qoodo.cn
(http://www.lunabag.com.cn)
来源:http://www.hznml.cn

(http://www.nwlove.cn)
来源:http://www.xxyzh.cn
(http://www.hfl5.cn)
来源:http://www.121ip.cn
(http://www.pan78.cn)
来源:http://www.saburi.cn
(http://www.txtsk.cn)
来源:http://www.baixindai.com.cn
(http://www.99lives.cn)
来源:http://www.liangyiqing.cn
(http://www.cipop.cn)
来源:http://www.supice.cn
(http://www.jingyuxian.cn)
来源:http://www.fzktwx.com.cn
三是：张弛有度，能紧能松。盯球不是全时间段的，而是跳跃

性的。对方击球的瞬间要盯，这时候眼睛是紧的，聚焦了；来球飞过网时不必盯，眼睛是放松的；自己击球前要盯，眼睛是紧张的；回球飞向对方台面时，放松了眼睛不必再盯。这样有紧有松，才能张弛有度。
尤其对于速度很快的来球，我们更要学会盯球，让眼睛跳跃性地、很快地转换焦点。习惯于在来球飞过网时盯球，但自己击球时并不盯球的球友在面对对方的攻击时，大多会与来球擦肩而过，或是出现一个共同的反应——应激性地把肩膀“架”起来了。
小编我还记得自己刚开始练习盯球的时候，总是感觉身体僵硬，或是失去最佳的击球时间——光顾着盯球，忘了作动作了。后来，我慢慢找到了一个适合自己的方法：那就是在引拍结束，准备发力击球前，确认一下击球点。这样，我自然而然就已经盯球了，回球的稳定性也大大提高了。
说到这里，小编我不禁要感慨一下：乒乓球虽然是个小球，但其中的学问却大得很呢！每一个小小的技术细节都可能影响到你的整体发挥。各位球友们，别小看了“盯球”这个看似简单的动作哦！它可是能让你在战场上更加从容不迫、稳操胜券的秘诀呢！
小编我想说的是：无论你是初学者还是资深球友，都别忘了注重基本功的训练。盯球看似简单，实则蕴含着大大的智慧。只有真正掌握了这项