有没有觉得在聊天过程中，自己的反应慢，接不住话？

我之前妥妥的，是这类人。

一旦和稍微陌生点的人在一起，就觉得尴尬，不知道聊什么。

自己也很奇怪，于是就自己琢磨，发现这种情况主要有三个原因。

01

首先呢，太过于关注自己，太过以自我为中心。

跟自己不太熟悉的人聊天，有种登台演讲的错觉，

上场前，总是担心发型有没有乱，衣服有没有整理好，声音是不是稳定等等。

不由自主的将自己置身于聚光灯下。

对自己的关注度过高，想象自己的一言一行会被在场每个人关注。

非常在意准备工作，以至于在社交中往往表现为内向、拘谨、放不开。

但事实是，真的没有多少人在意你聊天时的言行，

不信，可以回想下别人跟你聊天时的情景，你能记起多少呢？

所以，要适当降低对自己的关注度。

咱只是冥冥众生中的普通一员，是普通的不能再普通的一个人。

不要强行给自己加戏，不要幻想自己是大主角，镜头时时对着你。

降低过高的自我关注，把注意力放在谈话上。

咱就是几个镜头一闪而过的配角ABC，

期望低降低了，包袱也就轻了。才能做到本色出演。

02

再来，聊天反应慢，并不是脑袋反应迟钝，

恰恰是因为脑袋里想的东西太多，喜欢分析对方的想法。

有这种习惯的人喜欢在心里思考，特别注重条理性。

别人简单地问了一句话，他可能要自己在心里预设很多条件，然后分门别类具体分析。

这种习惯在深度思考时是好事。

但是，场景应用不当。

聊天不同于深度思考，并不是非要有个答案，它需要的是即时反应。

我们很多日常对话都是在说正确的废话。而且还没法不说，

因为这是感情交流的一种方式。

跟动物互相给对方梳理羽毛或者抓虱子一样。

大多数聊天是交流情绪，交流感情，不是观点辩论，不是道理说教。

所以神经不要崩的那么紧，显得一板一眼。

对方只是想帮你“抓抓虱子”

你就不要想着，对方为什么要跟我抓虱子，是不是图我身上的虱子多？还是别的什么目的？

你慵懒的乖乖的躺着就行，抓的舒服时别吝啬你的赞美“你这抓虱子的手法真不赖”。

让你喜欢思考的大脑，短暂待机。

03

还有，之所以接不上话，

是因为对所聊话题相关的信息提取困难或者说知识储备不够。

以至于插不上嘴。

让一位女生去人群中聊时事政治军事，让一位男生去人群中聊美妆美发穿搭，

很多人可能都是两眼抓瞎。

对于某一个话题，知道的越多能说的才越多，

如果你对这话题一窍不通，聊天自然也无从谈起。

不过话说回来，对于一般日常生活，完全插不上嘴的话题其实很少。

除非是涉及到哥德巴赫猜想这类非普通人能理解的东西。

正常人也不会聊这些。咱也接触不到。

所以，更多的时候，是我们对聊天话题相关信息提取困难的问题。

不知道从哪个方面，哪个角度来聊。缺少那个切入点。

针对这一点，有一个办法，亲测有效，大伙可以去试试。

首先准备一张白纸，写下一个困扰你或感兴趣的话题，

围绕这个话题，在一分钟内写出与之有关的五个观点。

要严格限制自己的时间，绝对不能超时，脑海中想到什么就写什么。

每天练习十个话题，大概需要十分钟左右。

坚持一个月，你会发现，

不仅自己能找到合适的聊天切入点，也能提高聊天瞬时反应力。

所以，针对聊天反应慢，接不住话的情形，要具体问题具体分析，

发现自己的薄弱环节，有的放矢。

多实操，多反馈，多总结，这样才能实现螺旋上升。